實習范文|吸煙有害健康觀后感(系列十四篇)_吸煙有害健康觀后感
發布時間：2022-12-03吸煙有害健康觀后感(系列十四篇)。
第一篇 吸煙有害健康觀后感
這煙的危害那個叫大呀，無法用言語來表達。我從報紙上得知煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。
尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。
第二篇 吸煙有害健康觀后感
煙堿被吸入人體后，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力，
。但煙堿刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外煙堿能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。尼古丁被吸煙者吸入后，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用
第三篇 吸煙有害健康觀后感
1. If you smoke,to morrowisa goodd ay to die
2. 不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
3. 明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
4. 在這里，香火不再延續。
5. 摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚。
6. 煙火的火光，怎及你生命的絢爛。
7. 一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
8. 拒絕煙草，珍愛生命。
9. 吸煙幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!
10. 點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里!
11. 吸煙危害多，青年緊又慎，慢性毒藥，一染不戒。
12. 為了你和周圍人的健康著想，營造一個無煙的環境，請戒掉吸煙的惡習。
13. 點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
14. 曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在后悔莫及;如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲“get out”。
15. 想說愛你(吸煙)并不是很容易的事，那需要太大的勇
第四篇 吸煙有害健康觀后感
尊敬的領導，各位同仁，親愛的同學們：
早上好，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。
今年的5月31號是世界無煙日，結合我國目前實施的《公共場所控煙條例》，我想就煙草的危害跟大家做一個交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關醫學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。所以我認為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對于青少年來說，我們應該認識到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學認為吸煙動作很瀟灑，但實際上即使你并不是真的把煙吸進體內，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對于身體健康卻百害而無一利的習慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸煙對青少年的傷害更大，在吸煙者的環境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數明顯增加。美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據調查，我國現有煙民3.2億，約占全球吸煙總人數的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動吸煙的人數將是十分驚人的。這些數以億計的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長日久，一部分“非煙民”，也會得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛生問題。
第三、吸煙會增加人們對自然的碳排放。
科學研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。 低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學們積極注意以下幾點細節： ① 低碳購物、飲食對“一次性”說不。
② 選擇步行或者騎自行車出行。
③ 買車選小排量的車，省油低耗。
④ “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區的學校，將垃圾分門別類便于回收利用，多種綠植美化陽臺。 ⑤ 短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關掉顯示器
很高興今天能利用這個機會就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發展。
第五篇 吸煙有害健康觀后感
老師們，同學們：
大家早上好！
上周我校學生發生了兩起嚴重違紀事件，一是初三年級少數學生損壞別人的自行車，把別人的自行車推倒，甚至卸掉別人的車座子和軸等，嚴重影響了其他同學的出行。經同學們揭發，政教處正在核查，一經落實將嚴肅處理。另外，學校將在教師宿舍樓上安裝一個攝像頭，對初二、初三的停車處進行全方位、立體攝像，如再有違紀行為，學校將決不留情。二是少數學生躲在廁所里吸煙，更有甚者吃飯時間躲進商店里、賣晚飯的家里也要吸兩口。政教處已經與少數學生的家長進行了見面和溝通。有些學生為吸煙整天心神不定、絞盡腦汁，吸煙不是一件光彩的事。有的同學可能認為吸煙的樣子很酷，很炫，像個大明星，像個成熟的男人，甚至有人認為不吸煙就不成熟，其實，吸煙就是不珍惜自己的健康，沒有了健康身體的再酷，再炫，又有什么用呢？
相信每一個人都知道，煙草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，是人類健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸煙。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。
那么煙草究竟有多大危害呢？
據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。
世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球第二大殺手。吸煙所產生的破壞比非典和日本發生的海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?/p>
同時，吸煙還能引發火災。年前襄陽三中學生寢室失火造成室內物品全部燒光，就是因為丟下的煙頭造成的。已有多人受到各種行政處分和處罰。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？
分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數人還沒有真正認識到吸煙的危害。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。
我國是世界上最大香煙生產國，也是最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
為了我們自己健康，我們呼吁，全校師生都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢麗！
第六篇 吸煙有害健康觀后感
尊敬的老師、同學們：
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!
健康對于我們來說，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創建無煙學校，在校內已經張貼很多關于禁煙的宣傳標語。
同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎?現在我就來談談吸煙對我們的危害。首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙旎疲并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。
其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據研究表明;香煙中含有40多種致癌物質，發展中國家每年約有100萬人死于吸煙，發達國家每年約有200萬人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。
第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢?根據美國醫學研究人員發表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質，據研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。
因此，禁止吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題。聯合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛生組織把吸煙看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧!
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
第七篇 吸煙有害健康觀后感
在第35個世界無煙日到來之際，為進一步提高學生對吸煙危害健康的認識，營造一個健康、無煙的環境，連日來，xx縣中小學以“世界無煙日，我們一起來戒煙”為主題開展宣傳教育活動。
xx縣進修學校在走廊、教室、辦公室、會議室等顯著位置張貼禁止吸煙的標識，要求全校實行無煙辦公，提倡教師人人不吸煙，吸煙的教師積極戒煙，把學校建設成為無煙校園，讓學生在無煙校園里快樂健康成長。
第一初級中學舉辦“珍愛生命，拒絕吸煙，清新校園”手抄報大賽。同學們圍繞身邊的“吸煙有害”的故事、對煙草危害的認識、對無煙學校的看法等多方面、多角度進行創作，主題突出，內容健康，使學生通過大賽進一步認識到吸煙對人體的危害。
青云鎮中心校開展“小手拉大手，共創無煙環境”活動，學校號召每位學生當好禁煙小使者，將所了解到的知識回家轉達給吸煙的家長，勸他們戒掉煙癮，共同營造無煙的良好環境，擁有健康的身體。
通過一系列的宣傳活動，創建“無煙校園”的意識已經深入到全縣每位師生的心中，也必將帶動更多家長積極創建“無煙家庭”。
第八篇 吸煙有害健康觀后感
5月31日，六盤水市婦幼保健院開展主題宣傳活動。
活動前，六盤水市婦幼保健院班子成員及全體中層干部職工集中在一起，紛紛承諾自覺控煙、帶頭控煙，勸阻吸煙，院黨委書記、副院長楊錦同志帶頭承諾簽名，大家踴躍在“承諾戒煙，共享無煙環境”展板上鄭重簽名。
簽名活動后，在住院部十八樓會議室召開培訓會，培訓會上播放無煙黨政機關宣傳視頻。緊接著，宣傳科副科長劉芳以《和煙癮做個了斷》為題，緊扣控煙工作主題，重點圍繞吸煙成癮的原因、吸煙對人體的危害、二手煙的危害、戒煙的方法、控煙健康教育核心信息危害宣傳教育要點等內容，舉實例談技巧，做控煙相關知識的培訓。
此次活動，勸誡大家遠離煙草，珍愛健康，倡導大家關愛家人身心健康，幫助家人及身邊人戒煙，爭創無煙家庭、無煙單位。大家充分認識到吸煙的危害，紛紛表示禁煙控煙要從身邊做起，為營造健康無煙環境做出努力。
第九篇 吸煙有害健康觀后感
今年的5月31日是第35個世界無煙日，為了進一步貫徹落實國務院《關于進一步加強新時期愛國衛生工作意見》、《江蘇省愛國衛生運條例》精神，加大控煙宣傳和健康教育工作力度，推進我國控煙履約法制化進程，維護人民群眾健康。我市圍繞今年世界無煙日的主題是“無煙生活”，向全社會宣傳煙草煙霧危害，動員市民積極行動，自覺禁煙控煙。
5月29日，在市衛生局、愛衛辦組織下，市疾控中心和人民醫院、中醫院、監督所以及三院、城西社區衛生服務中心等醫療衛生單位相關人員在施耐庵公園南門開展宣傳咨詢和義診活動。此次活動共展出宣傳版塊10塊，發放宣傳材料5種1500多份，接受群眾咨詢、義診近300人次。市衛生局局長徐向東、副局長沙文彪、疾控中心主任智恒奎等領導參加活動。
圍繞今年無煙日的活動主題，我市還開展了形式多樣的一系列活動。
一是下發文件，部署活動。以xx市愛衛會名義下發《關于開展第35個世界無煙日活動的通知》，對各鎮、各部門、各單位開展活動提出了明確要求，要求各單位通過電子顯示屏、單位網站、宣傳欄等手段廣泛宣傳控煙健康教育核心信息。各鎮衛生院也要開展街頭宣傳活動，發放宣傳資料，健康教育宣傳欄宣傳相關控煙內容。
二是開展公共場所控制吸煙專項監督檢查。按照省、xx市衛計委等九部門《關于開展2015年江蘇省公共場所控制吸煙專項監督檢查工作的通知》要求，衛生、教育、公安、交通運輸、文化、體育、旅游、市場監管等部門按照各自分工對全市醫療衛生機構、學校、網吧、公共交通工具、文化娛樂場所、餐飲、賓館等公共場所控制吸煙工作開展一次專項監督檢查，本次專項督查活動共計督查74家單位，下達整改通知書17份，處罰5個單位，罰款金額1000元。
三是加強媒體宣傳。通過xx市政府辦與文廣新局協調，在大豐電視臺黃金時段播放省愛衛辦制作的15秒控煙宣傳公益廣告；市疾控中心健康專家甘力錄播一期控煙節目，并在大豐電視臺《健康之友》欄目中連續播出；與大豐報社協調，安排無煙日期間，在《大豐日報》上刊登由市疾控中心王軍副主任撰寫的《一位老煙槍的'戒煙心得》和控煙健康教育核心信息。
四是開展對無煙醫療衛生機構控煙督查。印發《關于進一步加強全市無煙醫療衛生機構建設工作的通知》，布置衛生系統的控煙工作，市愛衛辦組織了疾控中心、衛生監督所的4名同志，對全市36家醫療衛生機構進行現場督查。督查小組在檢查中一一指出各醫療衛生單位的存在問題，并明確整改時間和要求，并健全長效管理制度，落實各項控煙措施，隨時做好接受國家、省、xx市各級組織的控煙暗訪準備。
五是印制宣傳小畫冊。精心挑選16張控煙知識特別是二手煙危害宣傳畫，印制了200份精美的彩頁小畫冊，通過一幅幅生動形象的圖片像廣大市民宣傳煙草的嚴重危害，鼓勵他們主動戒煙，主動向二手煙說“不”，攜手共創無煙環境。
第十篇 吸煙有害健康觀后感
吸煙有害健康
梁婉兒
吸煙有害健康，這句話恐怕早已是家喻戶曉了。可不，就連香煙盒上都印著這幾個醒目的大字。
然而，對于這一忠告，卻有許多的人不屑一顧，他們照樣成天呑云吐霧，飄飄欲仙，沉迷于煙云的極樂世界。在生活中，我們常?？梢钥吹竭@樣一^畫面：
在公共汽車上，一些人口里叼著香煙，大口地吸著，本來就擁擠的車廂里，煙云彌漫，老人、小孩、婦女跟著大受其害，苦不堪言也！
在酒樓或餐館里，一些年輕人，甚至還有中年人，他們一邊喝著酒，一邊抽著煙，酒干了一瓶又一瓶，香煙空了一包又一包，一邊享受著尼古丁，一邊燃燒著酒精，可謂雙管齊下，快樂無比！
在汽車駕駛室里，那些剛剛喝過酒的人，一邊嘴里叼著煙卷，一邊瞇著眼睛開車，那裊裊的煙霧，有時熏得他們連自己的眼睛都睜不開。而坐在他身后的人，那就更遭殃了，可大家只能是忍氣呑聲。
在很多的家庭里，麻將桌上又在開始了一場堆長城的鏖戰。那些賭鬼加煙鬼的大老爺們，煙不離嘴，借著尼古丁的剌激，從傍晚一直戰斗到了第二天天亮，還依然情緒亢奮。
這樣的場景實在太多了，多得簡直舉不勝舉。有的人，一天要抽一包煙，有的要抽兩包煙，有的甚至是三包煙。一包價格中等的香煙，要十幾元錢。你們幫他們算一算，一個月下來要多少錢？一年下來要多少錢？一輩子下來又要多少錢？不算不知道，一算嚇一跳??！
據有關資料統計：目前，全球至少有11億吸煙者。每年里，大約有500萬人死于與吸煙有關的疾病。光我們中國就有3.5億煙民，每年里約有100萬人死于與吸煙有關的疾病。這足一串多么令人觸目驚心的數字??！
抽煙抽煙，點火燒錢；既害自己，又害別人。說句心里話，有買煙的錢，不如多買點好吃的營養品補補身體，你們說呢？
我真誠地奉勸那千千萬萬的煙民們：為了您的健康，為了您的家庭幸福，快點戒煙吧!
第十一篇 吸煙有害健康觀后感
爸爸吸煙有害健康，請不要吸煙了吧，你經常吸煙，不要吸煙了
有一次，我放學回家，從婦幼保健院門口路過，看見那有一塊大的告示牌，上面寫了吸煙有什么危害，健康會受到什么傷害，生命只能活多久，還有肺部會爛成什么樣我看了以后，頓時目瞪口呆，心想：我爸爸經常吸煙，我一定制止于是，我去命在旦夕了一張宣傳單，仔細的看了看，有一條引起了我的注意，就是聞到了煙味的人，病情會比吸煙著嚴重，我急忙跑回家，打開門，看見你吸煙，我急忙叫你不要吸煙，我說：“爸爸，吸煙有害健康，不要吸煙
”爸爸不聽我的勸，點燃了煙，說：“不會，放心吧”我看你不聽勸，心想：怎么辦？我猛的想起拿回的宣傳單，于是我放下書包，取出宣傳單，對你說：“聽我說，吸煙有這些危害，會讓歲數減少，你就長壽不了，而且會被染上肺病的”你當時并不驚訝，而是很平靜地說：“知道不，一個十人的辦公室里，有九人死了，只有抽煙的沒死
”我心里火冒三丈，心想：居然不聽我勸，我壓住了怒火，說：“他們是被煙熏死的，這上面說了，聞到抽煙著的煙氣的人，生命危害會比抽煙著的危害大一至三倍，你天天吸煙，不為你身體著想，也要為我們著想，但爸爸不是不聽勸
爸爸，不要吸煙了吧，吸煙真的有害健康
第十二篇 吸煙有害健康觀后感
尊敬的XX：
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。
謝謝大家!
第十三篇 吸煙有害健康觀后感
1、養成良好衛生習慣，暢享健康快樂人生。
2、早睡早起，健康之喜；暴飲暴食，疾病難辭。
3、追求健康是一生的目標，擁有健康是終生的財富。
4、遠離煙與酒，健康又長久。
5、譜寫健康的音符，奏響生命的旋律。
6、少用一個塑料袋，健康送給下一代。
7、積累點滴良好習慣，成就一生健康幸福。
8、讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。
9、食物易中毒，餐具勤消毒；生熟要分開，健康保障來。
10、掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。
11、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。
12、健康成就快樂，快樂造就健康。
13、健康飲食多關心，身體健康不憂心。
14、食不在多，適量則行；求不在多，健康則靈。
15、心理健康人人好，身體健康比天高。
16、積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。
17、健康知識知得多，病痛自然少得多。
18、注意個人衛生，創造美好生活
19、吸毒吸煙，錯，錯，錯；暴飲暴食，莫，莫，莫。
20、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
第十四篇 吸煙有害健康觀后感
5月31日是全國控煙宣傳日。為了營造宣傳氛圍，提高全校師生的知曉率，今天早上，學校利用升旗儀式時間開展了主題為"健康校園，禁煙先行"的控煙宣傳活動。
肖路生校長老師代表學?？責燁I導小組向全體師生作了動員宣傳。他指出，當今社會吸煙現象原來原普遍，然而，越來越多的人對吸煙危害身體健康的認識在不斷地提高，各級各類政府對控煙的重視程度越來越高，也在不斷地宣傳并落實著控煙的措施。學校作為一個特殊的場所，一方面要加強對師生控煙的宣傳，教師要嚴格做到校園內不吸煙，大家一起努力，堅守并鞏固"無煙學校"的成果，為了自身健康和家庭幸福，在校外也要少吸煙或不吸煙。另一方面學校通過班隊課、午會課要教育并引導學生勸阻家長少吸煙或不吸煙，家校共同努力，為學生健康成長創造和諧的氛圍。
學生代表彭文璽同學向全體學生發出了倡議，號召全校同學都參加到控煙宣傳活動中來，從身邊的小事做起，自己做到不吸煙，看到家長，老師吸煙，有禮貌地制止他們，動員父母、親戚戒煙，創立無煙環境。同學們還參加了拒絕煙草簽名活動。
我們相信，通過全體師生的共同努力，一定會使我校的校園控煙工作落到實處，為學生的健康快樂成長營造無煙氛圍。
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