實習范文|企業拓展培訓總結(匯總十九篇)_企業拓展培訓總結

企業拓展培訓總結(匯總十九篇)。

（1）企業拓展培訓總結

拓展訓練是短暫的，影響才是深遠的 6月29日，我們在羌總的帶隊下，懷著愉悅的心情來到美麗的三山島，進行為時兩天的戶外拓展訓練。時間過的很快，但印象卻如此深刻，仿佛歷歷在目……

兩天的行程安排得滿滿的，這使我們必須全力以赴，容不得半點怠慢。第一天，我們早上七點出發，十點半登上三山島，雖說三山島不大，卻也是太湖中美麗一景，一個很好的度假勝地，但我明白我們是來訓練的，而不是來度假的。然后我們進行了分組，做了一些訓前小活動，接著吃中飯，下午我們開始正式地進投入訓練之中，進行了定向尋寶比賽和拍賣活動，晚上我們參加了有趣的篝火晚會。第二天我們進行了高空速降、生死電網、急速60秒和拼七巧板等項目。 這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，尤其是生死電網這一項目;而高空速降這一項目讓我學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，在教練的指導下我完成了連自己都不相信的可以完成的任務，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過巧拼七巧板這一項目也使各個小組的成員能夠真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，讓大家懂得必須各司其職、各負其責，才能更好的完成任務。我們在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個員工在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個員工的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。 從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝

聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我們需要感謝公司領導能給我們帶來這么好的培訓，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到團隊之中，更好的完成公司交給我們的每一項任務。

篇三：拓展心得體會――公司戶外拓展心得體會

20xx年7月19日，我有幸參加了明陽天下拓展公司組織的拓展訓練活動。說實話，在公司多年了，參加了很多次這些素質拓展活動，這對我來說一點也不陌生，唯一覺得不同的是這一次是在公司的新禮堂里舉辦。不過每次參加之后我都會有所發現，有所體會。這拓展訓練看起來挺簡單，帶點娛樂性，但是讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

吃完早餐后，我們就集合到公司的新禮堂，換過訓練服之后，大家就開始一天的訓練。第一項就是團隊建設，這是最能體現一個企業的精神面貌。經過一番分組后我被分在三組，當我們組站上臺上宣讀自己的隊名和口號時，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之后就迅速的調整到狀態。這時我對今天的訓練充滿決心和信心。

我們玩的第一個游戲叫“挑戰150秒”，這要求我們在150秒內完成三個小活動。三個活動是連在一起的，時間短，每個小項目都需要我們相互協作，大家都需要同心協作，每個人都要參與進來，要相信自己的隊友。這項活動把我們的能力發揮到了極致，我們沒有想過放棄，大家的目標都是一致的，爭取在最短的時間里完成它。這使得我明白到，沒有我們做不到的，只有我們想不想做而已。

后面進行的游戲活動很多，說下讓我印象深刻之一的“盲人建房”，這游戲規定我們我們每個隊員，除隊長外，都需要遮住眼睛，我們都是看不到的，需要通過對長的指揮來建造一間房間，要極大又漂亮，建好房子后所有隊員都需要站在房子里面站一個事情說好的字母。因為我們大家都是看不到，這就需要我們要全部聽清隊長的現場指揮。這個游戲給我有很多的感觸，首先是對于隊長的話我們必須要嚴重的執行，考驗我們的執行能力;其次是溝通，我們看不到，只能通過溝通來建房子，溝通得好，我們建起來就輕松了。最后就是它交給我們一種歸屬感，因為最后需要大家在自己建好的房子里展出一個字母，這些字母都有它的含義，讓我們有主人公的感覺，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

（2）企業拓展培訓總結

時間：

lO分鐘

人數：

不限

道具：

給每人準備一個飛盤(一種塑料投擲玩具)。()

一塊寬敞的草地。

概述：

這是一個隨時都能開展的簡單游戲——和搶座位游戲相似，只不過道具采用了飛盤。

目的：

1.引人發笑。

2.活躍團隊氣氛。

步驟：

1.把所有飛盤放在草地上，間隔幾米遠。

2.讓隊員們在草地四周邊走邊唱，但要和“島嶼”(那些飛盤)保持一定的距離。當你大聲喊道“南太平洋”，大家盡快向其中一個島跑去。最后一個到達“島嶼”的人將被淘汰。隊員們跑向島嶼時，不能相互推擠，否則也要被淘汰。

3.重復這種做法，人數變少時，島嶼的數量也要減少。直到場上只剩下一個人，他就是最終的獲勝者。

變通：

如果你有cD機或錄音機，可以用來放音樂。音樂一停，大家立即跑向島嶼。

（3）企業拓展培訓總結

團隊拓展培訓是一種通過各種活動和訓練，旨在促進團隊成員之間的合作和協作能力的培訓課程。在團隊拓展培訓中，成員們參與各種挑戰和任務，通過互動和合作來提高團隊的凝聚力和信任度。在這篇文章中，我將詳細講述我參加的一次團隊拓展培訓課程，并總結一下我的體會和收獲。

這次團隊拓展培訓課程是在一個風景優美的度假村舉行的。我們被分成了幾個小組，每個小組都有大約10個成員。在課程開始之前，訓練師首先向我們介紹了整個培訓的目標和內容。他們強調了團隊合作和溝通的重要性，并告訴我們這次課程的目的是通過各種活動幫助我們打破彼此之間的隔閡，增加團隊的凝聚力。

第一項活動是“搭建之戰”。每個小組都被提供了一些木板、繩子和其他材料，我們需要合理分工，互相協作，盡快搭建出一個穩定的平臺。然后，訓練師會用重物測試我們的平臺，看看它是否能夠承受住壓力。這個活動旨在加強我們的團隊合作和溝通能力。我所在的小組面臨了許多挑戰，包括各成員思維方式的不同和意見的沖突。但是通過討論和妥協，我們最終成功地搭建出了一個非常堅固的平臺，這讓我們之間的信任度和凝聚力大大提高。

第二項活動是“迷宮尋寶”。我們的小組被帶入一個龐大的迷宮，我們需要盡快找到隱藏在迷宮中的寶藏。在迷宮中，我們遇到了許多困難和挑戰，比如繞過迷宮中的陷阱和解決謎題。這個活動鼓勵我們進行團隊合作和決策，因為我們必須共同努力才能找到寶藏。在這個活動中，我意識到團隊合作和溝通的重要性。只有當我們相互支持和交流時，才能有效地解決問題并取得成功。

除了這些活動，我們還進行了一些小組討論和反思。這些討論旨在幫助我們了解團隊中存在的問題，并提出改進的建議。我們還學習了一些團隊合作的技巧和策略，比如如何有效地進行溝通和解決沖突。這些知識和技能對我個人和團隊來說都非常有價值，我相信它們將在今后的工作中發揮重要作用。

通過這次團隊拓展培訓，我真切地體會到了團隊合作和溝通的重要性。團隊拓展培訓幫助我們了解了彼此的優點和缺點，打破了隔閡，建立了更牢固的團隊關系。我學到了如何更好地傾聽他人的意見，理解和尊重不同的觀點。這不僅提高了我的個人能力，也為我們的團隊帶來了更多機會和挑戰。

小編認為，團隊拓展培訓是一種非常有意義和有益的培訓課程。通過各種活動和訓練，我們不僅能夠提高團隊的凝聚力和信任度，還能夠學習到許多團隊合作和溝通的技巧。這次培訓對我個人和團隊來說都是一次寶貴的經歷，我相信它將對我們的未來產生積極的影響。我期待著將這些學到的技能應用到日常工作中，并與我的團隊員工們一起取得更大的成就。

（4）企業拓展培訓總結

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了?！靶湃慰俊迸囵B了人與人之間的信任與合作關系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養了我們溝通與協作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業墻”讓我們感受到了團結就是力量!

翻越畢業墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間?。】梢哉f這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

（5）企業拓展培訓總結

一、培訓目的

通過對參訓人員進行嚴格正規的軍事訓練、緊張有序的軍事化管理，培養員工服從命令、聽從指揮、雷厲風行、令行禁止的優良作風，增強紀律觀念和服從意識，真正理解“軍人以服從命令為天職”的深刻內涵和借鑒意義，全面提升員工的基本素質和執行力，使團隊始終保持激昂的斗志、嚴明的紀律和迎難而上的進取心，軍訓拓展方案。同時，把嚴格正規的軍事化管理與規范高效的企業文化有機融合，努力打造一支以苦為樂、勇于奉獻、攻無不克、戰無不勝的鋼鐵勁旅。

二、培訓內容及所達到的目標

1、軍事訓練

通過嚴格正規的軍事訓練和緊張有序的軍事化管理，培養新員工的服從意識和紀律觀念，真正理解“軍人以服從命令為天職”的深刻內涵和借鑒意義，全面提升新員工的基本素質和執行力，努力培養一支高素質的員工隊伍，為灌輸培訓單位的企業精神和企業文化打下堅實的思想基矗

提升中層管理干部的管理決策能力和效率效益意識，力爭把部隊的科學管理和帶兵藝術與企業的管理文化作比較，萃取二者管理中各自合理的成份，并結合培訓企業背景、管理對象、企業文化等，把管理科學、領導科學和行為科學及心理學等知識進行提煉和揉合，以提升經理人的管理決策能力。讓經理人懂得“由一頭獅子帶領的羊群將戰勝一只羊帶領的一群獅子”的道理，使管理者認識到不僅要以身作則、平等溝通、協調矛盾，更懂得以理服人、以情感人，駕馭人心、進行人性化管理的藝術。

2、野外拉練

模擬野戰生存環境，讓隊員攜帶有限口糧，負背包徒步穿越約62公里，途經灌木叢、巨石峽谷、懸崖瀑布、沼澤地、原始森林、亂石灘等各種復雜地形。隊員將翻山越嶺，歷經重重困難，從而培養參訓者對艱苦環境的適應力和長途跋涉的忍耐力，挑戰每個隊員精神和體能的雙重極限，在艱難困境中體驗人生，重新認識自我，規劃方案《軍訓拓展方案》。在困難危險面前，需要全體隊員的互相幫助、互相鼓勵、互相攙扶，由此激發和增強團隊成員之間的親密感情和相互信任，激發和增強團隊的創造力、協調力和凝聚力。正是在艱難困苦面前，才能真正考驗一個人內心深處的個性弱點或巨大潛能。讓每個人重新認識自我。

除上述培訓內容外，在軍訓過程中，我們還時刻穿行強有力的思想政治教育，提升新員工的綜合素質和能力，培養集體觀念，大局意識和無私奉獻精神；時刻灌輸培訓單位獨特的企業文化和優良傳統。

三、培訓人員

培訓人員共有：4名現役軍事教官，1名山區向導。

我們有一支過硬的教官隊伍，有著豐富的帶兵、管理和培訓經驗，曾為國家乒乓球隊、北京海關、北京城建集團、北京賽特集團及鞍山鋼鐵集團、中海油等國家大中型企、事業單位的員工和中高級管理人員作各類培訓，得到各界的一致贊許。

我們深知，不能制造優秀的自己，就不能制造優秀的人才。做培訓時，我們俯下頭顱，不畏烈日酷暑，不怕冰雪嚴寒，以身心的疲憊換來大家成功挑戰的喜悅和美麗綻放的笑臉。做人時，我們昂首挺胸，內強素質，外樹形象，恪盡職守，像愛護我們的生命一樣珍惜我們的榮譽和諾言。

（6）企業拓展培訓總結

通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，那是因為長期的安逸環境、習慣的生活方式、不思進取的態度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰的訓練。由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。

“穿龍索”，我們還是成功隊友們都及時給與了鼓勵，一圈很快就過去了，我們都緊張地看著教練，等待著時間的公布。教練讓我們的一個隊友公布了時間，總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結的經驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰繼續進行，成績公布的時候總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見

（1）我們發現在身高相對平均的地方速度最快；

（成績出來了，成功了。雖然最后熟悉規范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起？？我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

當我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支？？當全體隊友大聲的回應者：是！是??！是?。。〉臅r候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！

一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協作、細致、耐心、認真、創新、信心、信任、團結、勇敢等等優秀的品質，而這些優秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰勝的。我為自己的優秀感到驕傲，我為我優秀的團隊感到自豪！

我們是最優秀的，我們無往而不勝！

在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創業績，回報公司，回報社會。

（7）企業拓展培訓總結

袋鼠跳

一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細游戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

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一、項目類型：團隊協作型

二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

五、競賽規則： (1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

六、活動目的'：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

（8）企業拓展培訓總結

目的：隨機應變

時間：5~10分鐘

材料：組長用哨子

內容：

1、選出逃走者和追捕者。

2、其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。

3、哨音響后，追捕者開始抓逃走者。各人只準用腳貼腳的步伐去步行。

4、逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。

5、被抓到的人，就變為追捕者。

進行：

1、隨著游戲的進行，圓圈可能會越來越小，應注意隨意把圈擴大。

2、組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。

（9）企業拓展培訓總結

那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞A階段培訓。除了我們公司自己的同事，更多的是來至其他公司的一百多位學員。與其說是培訓，不如說是一種體驗，因為它比平日里我接受的培訓更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會到了喜、怒、哀、樂，深刻體驗了一次生、死、離、別。在這兩天里我和其他隊友一樣哭過，笑過，激動過、悲憤過、成功過、失敗過。這樣的培訓就好比很多各式各樣的人在一起搞一場演出，這些人來至五湖四海，每個人都有自己的性格和習慣，而今天能聚在一起并沒有被精心挑選，也沒有事前去彩排，一切都是是緣分使然。又搬凳子進場的時候，我們誰也猜不到接下來要我們做什么，就好比生活一樣，我們永遠預知不到未來的日子會發生什么。大家被關在一個鋪滿紅色地毯的大房間內，這里成了我們臨時的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶。大家來到這里只是為了一個共同的目標，都想通過這樣的培訓提升自己！所以我帶著感恩的心，感謝公司給了我這樣一次有意義的機會，讓我可以通過這樣的培訓更多的了解自己。

在整個培訓的過程中，讓我更一步加強了團隊精神，進一步理解了生命意義，讀懂了萬事孝為先。“團隊精神”通俗點就是在危難面前不會放棄每一個人，在齊心協力的時候不應該有一個人松懈。生命的意義就是趁活著的時候努力去做想做的事，因為人一旦死了就什么都不是。所謂感恩的心就是不要拒絕說感謝，不要讓感恩成為一種期待。要活在當下，做在當下，感恩在當下。

回顧訓練的全過程，歷歷在目。那些看似簡單的小游戲“風吹小草”、“玩轉呼啦圈”、“紅牌黑牌”、“促膝而談”，無不在考驗著我們的智慧和勇氣。培訓風格改變了以往單調的老師在臺上講，學員在臺下聽這種枯燥的方式。除了一些游戲還時常會播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動漫故事。就一張簡單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的過程表現的淋漓至今，動漫視頻“蘋果樹”折射出來的付出與自私成了鮮明的對比。比起現在的熱播劇，這些畫面簡單樸實，沒有3D 4D高端效果，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來具有重大意義的視頻，能夠洗禮心靈的視頻，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下，大家都感動的不得了，有些學員干脆自顧自的哭了起來。我知道，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻，我們是真實的。

我跟其他的學員一樣，印象最深的應該是“生死大逃亡”的游戲。剛開始大家還嘻嘻哈哈不以為然，但通過逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實的感受到了危難的來臨，面對小小的電網洞口大家開始躁動起來了。有人開始呼叫、有人開始指揮、有人出謀劃策、有人開始搬椅搬桌、也有些人無動于衷躲在一邊。但大部分的人都有動作起來，抬手的抬手、抱腿的抱腿，現場的緊張氣氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈禱，千萬不能死?。〉€是很遺憾，我還沒來得及做點什么就犧牲了，因為在快要出洞的那一刻，我的頭發按到了電網，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區”。被教練蒙上眼睛后更一步體驗到作為“尸體”的凄慘，想翻個身都不行，原來所有的事情是留著活的時候做的，死人要做的事情就是紋絲不動。當游戲結束后，大家開始積極的談自己的感受，那一刻，現場的人們心情激動，現場哭成一片！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了?；蛟S有人會認為我們矯情，但我認為這是在給自己一次釋放的機會，那一刻，我們聽到了平日里聽不到的語言，講出了平日里羞于齒口的話語。通過這樣一個活動，讓我們感受到了生與死的距離其實就在咫尺。生命沒有彩排，只有活著才有希望。接下去的日子我們才會更加的珍惜自己的生命，也會知道想要生存就必須要強大自己的團隊。好比一個企業、一個家庭一樣，只有靠大家共同努力才會有好的前程。這樣的培訓不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學會了擁抱別人。一個十七八歲的小男孩站在臺上說起自己家庭的遭遇的時候，想起了自己已經去世的父親，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去給了他一個擁抱。那一刻，我自己心里很溫暖。我深刻體會到，其實我們在溫暖別人的時候，也在溫暖著自己。

培訓結束了好幾天，我心情終于有所平復。雖然一切都結束了，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。雖然因為我個人的原因，我沒有堅持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果，成為了這次活動最大的遺憾?；蛟S，在未來的日子里我正真要學是如何在逆境中求生存，如何去超越現在的自己。無論什么樣的培訓都是一種精神，一種考驗，一種奉獻。我會了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培訓的結果不是可以寫出一篇長長的心得，而是在未來的人生路上不斷的約束自己，提升自己的各方面的技能，做一個對家庭對社會有貢獻的人。俗話說的好：人，就該活到老學到老。我相信只要有心，人生處處是修行。

（10）企業拓展培訓總結

近年來，素質拓展培訓在各個領域中變得越來越受歡迎。無論是企業組織員工進行團隊建設，還是學校安排學生參與戶外拓展訓練，這種培訓都被證明對個人和團隊的發展具有重要作用。我有幸參加了一次素質拓展培訓，今天我要向大家分享我的經歷和總結。

這次培訓由一家專業的培訓機構組織，我們被安排在一個風景如畫的自然保護區進行。我們接受了一些理論知識的講座。導師向我們介紹了拓展訓練的目標和方法，以及如何通過團隊合作來培養領導能力和解決問題的技巧。他還強調了積極心態和堅韌精神在實現目標時的重要性。這些理論知識為我們后面的實踐活動打下了良好的基礎。

然后，我們進入了實際的戶外訓練環節。導師將我們分成了幾個小組，每個小組都面臨著不同的任務和挑戰。這些任務包括攀巖、懸崖跳躍、走繩橋等高難度活動。一開始，我們都感到有些驚慌和緊張。但是，導師給予了我們充分的信任和支持，鼓勵我們相互合作，克服困難。在經過一番不懈努力后，我們漸漸克服了害怕和不安，開始相信自己的能力，并且勇敢面對挑戰。當我們順利完成一個個任務時，我們的團隊也變得更加有凝聚力。

除了高難度的任務，我們還進行了一些團隊合作的游戲。其中一個有趣的游戲是“蜘蛛網”。我們被要求站在一個大網上，目標是解救困在網中央的隊友。這個游戲需要團隊成員之間的密切協作和良好的溝通，才能成功救出被困者。通過這個游戲，我們認識到了溝通和合作的重要性，并學會了如何更好地與隊友配合。

整個培訓過程中，我們學會了如何發展自己的領導能力和團隊精神。通過克服困難和挑戰，我們積累了自信心，并學會了如何與他人有效地合作。培訓還加強了我們的決策能力和解決問題的能力。在面臨任務時，我們學會了分析問題、制定計劃以及迅速做出決策的重要性。

素質拓展培訓的收獲不僅僅限于個人發展，也體現在團隊合作和整體效能的提升上。通過與隊友共同努力，我們學會了傾聽和尊重他人的意見，同時也學會了互相支持和鼓勵。這些合作的努力不僅在訓練中產生了積極的結果，而且在我們回到工作和學習中也產生了持久的影響。

小編認為，素質拓展培訓是一次充滿挑戰和收獲的經歷。通過這次培訓，我個人變得更加自信、勇敢和富有團隊合作精神。我相信這些培訓帶給我的技能和經驗將對我的未來發展產生積極的影響。同時，我也希望更多的人能夠有機會參加素質拓展培訓，從中獲得成長和收獲，為個人和團隊的發展做出更大的貢獻。

（11）企業拓展培訓總結

一、培訓背景

M公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規章制度，盡快進入工作狀態，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。

二、培訓需求

依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規劃。

三、培訓目標

對新員工來說，一方面，通過培訓，盡快提高新員工的綜合素質。新員工在企業中工作，不僅期望得到相應的經濟回報，更希望能伴隨企業的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發現員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態度以及提高工作績效的方法。

對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業的長遠發展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰略的實施，加強團隊凝聚力以及戰斗力。更重要的是通過分析發現公司在經營運作過程中出現的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

四、培訓項目

培訓的對象：20xx年校園招聘員工

培訓內容：態度培訓、知識培訓、技能培訓

備注：

態度培訓：企業發展史、企業文化、崗位職責、職業規劃、福利待遇、獎懲制度等

知識培訓：產品知識培訓、業務知識培訓等

技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等

五、培訓實施過程設計

項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作

前期準備

1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與

2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃

3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業手冊，員工手冊等

4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用（場地、餐費）

5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等

實施階段

（二）具體計劃

第一天

上午：

1、到部門報到后，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中

2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處

3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭

下午：

1、短暫休息后按通知在集合點集中

2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓

第二天

上午：

1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓

2、培訓會完后安排員工共同進餐

下午：

1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎

2、新員工表演晚會

第三天

由各部門自行組織進行內部培訓

后期工作

1、組織人員進行清場

2、檢查設備是否有所損壞

3、進行項目總結

六、培訓效果評估

考核

考核主要是針對培訓第一講：“公司簡介與企業文化”這一專題進行統一筆試，筆試結果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋

PPT分享

拓展培訓每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關內容制作成PPT，進行全員分享

培訓總結書面報告

每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管

七、費用預算

注：拓展培訓冠軍獎品規格100元/人，共9人，總計900元；

培訓費：240元/人/天，63人共計RMB15120元

包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。

贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。

其他費用按實際消費客戶獨立結算，預算總計RMB3600元；

用餐：午餐300元/圍11人，午餐6圍共計1800元

交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元

其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；

總費用預算：RMB12120元

八、應急方案

1、戶外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓改為室內拓展培訓，培訓游戲視場地條件進行，由培訓師視情況而定；

2、如果原先確定要進行培訓的負責人因事無法到場，應提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；

3、培訓場地出現問題，無法支持培訓活動時，

九、培訓注意點

參訓人員沒有特殊情況，不得無故缺席培訓。如有事情，必須提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產生影響；

項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；

拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責；

（12）企業拓展培訓總結

20xx年11月21日早上八點，來到成都武侯區青少年空間參加體驗式素質拓展培訓。由于以前沒有參加過類似的培訓活動，因此體驗式拓展培訓對我來說是一種全新的東西，內心很激動也充滿好奇。

這次是第一次來到成都新空間青少年發展中心，在新空間田老師的帶領下，我們參觀了新空間青少年發展中心，通過田老師的解說，對新空間青少年發展中心的服務內容有了大致的了解，從中也發現了許多值得我們學習的地方，感覺新空間是一個發展得比較成熟的機構，新空間的服務內容非常豐富，許多方面值得我們學習和借鑒。

這次的體驗式拓展培訓為期一天，主要由三個大的活動組成，但是其中很多的細小的東西也讓我們受益匪淺。在這次培訓中，谷老師帶給了我們許多驚喜，教給我們許多帶領小組活動的技巧和方法?；顒娱_始時，氣氛都比較嚴肅，谷老師引導我們成員之間相互按摩，這一個小小的動作讓成員之前的陌生感，隔離感消除了許多，活動氣氛也瞬間活躍起來，但這也并不只是一個簡單的活躍氣氛的游戲，谷老師的引導讓我們明白多換位思考，多站在他人立場思考問題的道理，這對我們社工開展服務非常重要，在我們的服務過程中首先應該了解服務對象真正的內在需求，不能主觀的以“我以為”“我認為”去提供服務。

在分組進行小組建設的環節，新空間伙伴們的思維很活躍，很快能提出具有建設性點子，雖然和他們是第一次見面，但是感覺我們之間并不陌生，很快就能融為一體，為我們的小組建設獻計獻策，共同努力。

在急速60秒的游戲中，我們深刻體會到團隊分工協作的重要性以及對細節的把握。在這個游戲中我們隊用了五次機會最后以54秒的時間完成任務，任務的完成首先取決于我們隊良好的規劃和分工，在挑戰前我們認真討論規劃了我們的挑戰策略，每一次的挑戰的目的、策略和人員分工都不一樣，制定計劃一定要從實際出發，根據我們掌握的信息量和累計的經驗來計劃和分工。雖然游戲的結果是我們快船隊贏過了另一個隊，但是我們中間的失誤也非常多，第三次和第四次都是由于我們的粗心大意，忽略細節而失敗。這個游戲讓我們深刻體驗到團隊合作的重要性、做事之前進行整體規劃，找到目標和目的的重要性以及對細節把握，我們對這些體會的內化不僅有益于我們工作的更好開展，對我們的學習和生活也有很大的作用。

下午的第一個游戲叫七巧板，谷老師將我們分成更小的七個小組。在游戲開始時我們各組都還處于上午的競爭狀態，沒有弄明白這個活動的真正目的和意義。1000分是我們整個團隊的大目標，而每個小組都有自己的小目標，在游戲開始時，各組都在極力去完成自己的小目標，而忽視了大目標的存在，然而各小組憑自己的現有資源是無法完成任務的，在作為領導者的第七組的極力引導下，我們明白了溝通與協作的重要性，但是還是在細節上把握不足，走了許多彎路，最后沒能完成整個團隊的大目標。七巧板的游戲讓我們體會到做事之前對大目標和小目標的確定，理清二者之間的關系，以及團隊之前良好的溝通和協調的重要性。

驚險倒計時由多個小游戲組成，要順利完成任務，非常考驗團隊的分工和協作，經過一次次的試驗，我們不斷總結經驗不斷改進方法，這個過程本身就比結果更加令人獲益。過程中，我們能體會到團隊核心領導者的重要，體會到成員之間相互幫助相互體諒的重要……

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這次培訓令我受益匪淺，不僅是工作中的團隊協作方面、溝通交流方面還是對待服務對象的方式方法方面以及生活的做事做人的態度方面都有很大的啟發。在活動過程中，成員們的積極分享也讓我們收獲頗多，就像成員們分享到的我們和團隊合作做事的時候，往往首先在意的他人有沒有做好，而沒有注意到自己是否做好了自己的事，這是非常不好的一面，在團隊合作時，我們首先應該進行自我反思，先做好自己的事情，和成員保持良好的溝通交流也非常重要，要時刻了解別人的想法，不要將自己的意志強加于別人?；顒拥奈猜暎覀兎窒砹嗽谄綍r的服務中遇到的一些困惑，谷老師根據自己的理解進行了回答，在谷老師的提點下我們進行了反思，得到許多收獲。最后，新空間雷老師的一番分享讓我對社工、對社工的發展和服務又有一些全新的認識。

這是非常充實而快樂的一天，在游戲過程中我們都玩得很盡興、很開心，更重要的是同時也學到許多工作和生活中應該注意的態度和方法，谷老師帶領我們進行游戲體驗的方法和技巧對我們帶領小組活動也有非常大的啟發。這一天真正達到了谷老師說的“玩但不白玩”的目的。

感謝成都新空間青少年發展中心的邀請和款待，感謝人眾人教育谷建坤老師的培訓，這次的培訓讓我獲益良多，同時對自己工作的開展也得到很多啟發。希望以后有更多的機會參加這樣的培訓，在交流和學習中不斷提高！

（13）企業拓展培訓總結