《心靈密碼》讀后感——破譯幸福的密碼，解除心靈的困惑。

高三張升平

在《心靈密碼》的書中有這樣的一段話：現在一個愿望從產生到實現的時間太短了，因此人們變得不再珍惜，然而，如果取消了被滿足之前那種漫長的感覺，就無法得到那種真正的幸福。

這讓我想起一個故事：公元2001年，錢鍾書的妻子楊絳已經90歲了。一天，老人躺在床上想他睡不著。人一想到，上帝就會笑；但這次是楊絳笑了，笑得很開心。

老人家想想那些事，想明白了一件事。她9歲時，她的一個大朋友，比他大62歲的外國牧師，給了他一份禮物，并一再叮囑她回家打開，于是楊絳帶著她的委托和禮物匆匆回家?；丶业穆飞?，朋友哄她騙他，她也動搖了，但小楊絳信守諾言，直到回家才打開禮物。

這件禮物，里面三層，外面三層，用不同的紙包裝，一共17層或18層。最后一盒是一盒巧克力。在那個時代，巧克力是非常罕見的，一家人快樂地吃著非常珍貴的糖果。

多少年以來，楊絳一直認為神父送糖的用意是讓他做人要堅定，要經得起**；但直到90歲的時候，他才明白神父當年用17、18層紙包糖的真正用意，是讓她盡量延長等待的感覺，從而能把巧克力糖帶回家和家人一起分享，一起分享吃糖的快樂和幸福。

正是神父用17、18層紙包裝的想法，加上楊絳漫長的旅途等待，延長了楊江實現心遠的時間，讓她更加珍惜自己的幸福?？梢哉f，等待是幸福的重要前奏。等待幸福是幸福的一部分。

等待能提高幸福感，這件事使我想起了教育部基礎教育二司司長鄭富芝來我校參觀交流后，關于德育的幾句話：“如果一些德育活動讓學生只聽只看遠遠不夠，我們的一些活動一定要觸動孩子的靈魂，震撼他們的心靈，只有這樣孩子們的堅守準則和信仰才有持續性，不會因為風吹草動，而發生改變?！?/p>

一句話驚醒了做夢的人。我們學校的嫁接西瓜活動，提高了孩子們從嫁接到收獲的幸福能力，體驗深刻，等待時間長。65公里的脾氣歷程是一種心靈教育，也是一種幸福教育。這種推遲愿望實現的活動，會讓孩子們嘗到什么是真正的幸福。

我堅信，在育人的道路上，我們的第二中學會越走越遠，但我們始終記得我們為什么要開始。

幸福離不開等待，更離不開智慧。

古希臘哲學家蘇格拉底有一個數學公式：智慧=美德=幸福。他的意思是，一個人倘若想明白了人生道理，做人就一定做得好，而這也就是幸福。

反過來講，許多人之所以生活得不幸福，正是因為沒想明白人生的道理。

生活中有很多原因，但只要你處理好生活中的三種關系，你就能得到幸福。

我國著名的思想家梁漱溟曾說：“人的一生要面對三種關系，首先是人與物的關系，其次是人與人的關系，最后是人與自己的關系，三種關系的順序不能顛倒?！?/p>

在人與物的關系中，人與工作的關系是最重要的。既要從工作中獲得物質需要，又要實現精神活動和人生價值。通過工作來愛生命，你才能領悟到生命深刻的秘密。

在人與人之間的關系上，孔子雖有八字方針：為所欲為，但仍不能解決人與人之間的信任問題。為了讓學生更好地理解信任這個詞，我們體育系的老師們創新了一些教育活動。

我們讓學生面朝西站在操場主席臺上，向自由落體一樣往后倒下去，主席臺下有安全保護的海綿包，還有學生們用一雙雙手緊緊連接在一起的大網，當安全接住每個學生的瞬間，孩子們的信任加強了，友誼加深了。

再者，各種焦慮、焦慮、悲觀、疑慮等等接踵而至。人們需要冷靜下來，面對內心的問題。從心靈密碼的書中得知：使女人變丑陋的根本原因是怨恨和內疚；導致紅棗的清香都品嘗不出來的原因是一顆顆忙碌的心；我們能成為情緒的主人，但我們經常變成情緒的奴隸。

不過，畢奶奶給了一個治病的藥方：平日多鍛煉，培養健康的心態。因為健全的頭腦比一百種智慧更有力量。

幸福離不開智慧。幸福需要更持久的幸福，但幸福分為三個層次。

德國哲學家尼采說：“人的精神會經歷三種變化，第一變是變成駱駝，然后變成獅子，最后變成嬰兒?！?/p>

駱駝指的是你想怎樣，應該怎樣，是一種被動的狀態。而獅子指我要如何，我應該如何，是一種主動地狀態。孩子代表了一個完美的開始。寶寶的成長是目的，是活在當下、享受過程、感動自己的一種狀態。

當心靈密碼的書中在追問生命、工作的意義都到哪里去了的時候，我們不妨學會改變，從駱駝、到獅子，再到嬰兒，從被動到主動再到感動，一步一步提升快樂的層次，只有這樣你的快樂才變為持久的快樂。

在改變他人人生道路的力量中，它以一種潛移默化的方式出現，這就是文字的魅力，也就是書跡的影響。

最后我還有一句話：“別人的文字只是注解，你自己的心才是真正的原文?！?/p>

（2）行為密碼讀后感

一直都很喜歡畢淑敏，喜歡她冷靜但溫暖的文字，喜歡她文字中的那種閱盡滄桑仍心存善意的悲憫，也很喜歡她對人性的解剖，所以看到當當網上推薦這本《心靈密碼》時，就毫不猶豫的訂了下來?？赡玫绞址瓍s有些失望，通篇都是在講人生大道理，心里稍有抵觸，到了這個年齡，早已經不想再聽他人絮絮叨叨的講人生哲理。

2011年十一去九寨溝，汽車一路顛簸，閑時無聊，開始翻起它。聽她娓娓道來當年藏北當兵的艱辛和對她人生的影響，怎樣由醫生走上作家，繼而走上心理咨詢師的道路。像她自己說的，她從來沒有任何一本書，像這樣袒露心跡、一針見血直指靈魂。喜歡她對未知、病痛、困難和生死的態度----安然與之共處，而不是逃避或是害怕。有些事情要出現，就讓它出現好了，雖然不能阻止它們，但可以平靜面對。也欣賞她的`坦誠，我們都只是平凡的人，都有力所不能及之處，適時拒絕，不必為了世俗的道德觀而活著，不執著于事物的表象。

“如果你期待自由，那么女人真正的自由，不在于擁有多少金錢，而在于擁有多少自在支配的時間，并且同時還能有飯吃有衣穿有房子居住，并且享有創造和尊嚴。”“冬天的夜里，請多準備一件外套。不要讓別人有握住你的手，抱住你的肩膀的機會，還說這是給你溫暖。女子因為柔弱，就更要有堅強的準備?？傆幸恍┤藦呐愿Q測，以幫助的名義施行某種控制。所以照顧好自己，少受傷害，不給別人以可乘之機?！?/p>

“真正的愛情和友誼的前提，是尊重對方的自由和獨立。我愛你至深，才接受你現在的樣子，而不是我期望中你的樣子?！?/p>

“所有的幸福都在自己身上的知覺中，你無需外求。要學會自產自銷幸福。不要把人生最重要的源泉，假手他人。如果一個男人對你說，我將給你一輩子的幸福。你可以微笑，但不能相信，因為幸福必須是自己給自己的禮物，任何人不得僭越?！?/p>

“怒，乃奴隸之心”。

“不要和任何人賭氣，不要和男人賭氣，不要和看不起你的人賭氣，不要和上天賭氣。有的時候，你什么都沒有做錯，只是不能如意。就把它放下，輕輕地，不再回頭。喜歡電腦鍵盤上的回車鍵。另起一行。”

（3）行為密碼讀后感

內容簡介：通過求職中遇到的各種問題，匯總歸納出了影響求職成敗的因素，揭示了求職升遷的密碼。不管職場環境是越來越好，還是日益殘酷，依然有人加薪、升職，為什么他們就比你強？你想像他們一樣強嗎？快來掌握求職密碼吧！

求職密碼的讀后感，來自淘寶網的網友：求職是一個漫長的過程。與其說是戰斗，不如說是約會，不要僅僅依賴于一種求職方式。求職又是一件痛苦而愉快的事情，因為你不知道自己會被哪所公司錄用，也不知道自己的能力可以發揮到什么地步。工作要靠一定的運氣，但更要靠方法，靠技巧。你了解什么樣的求職方式失敗率比較高嗎？你知道求職者應該時刻謹記的事情是什么嗎？你知道如何克服你面試時的羞怯情緒嗎？你知道你的求職簡歷應該如何寫嗎？你知道面試前應該做點什么嗎？這些問題，都是《求職密碼》要給你解答的。它會給你提示，給你力量，給你答疑解惑，教你怎樣面試，它緩緩地提出建議，它也慢慢地指明方向。它不僅給你求職的理念，還告訴你求職的經驗和方法。

求職密碼的讀后感，來自卓越網的網友：“糟糕，我失業了，該怎樣才能找到一份理想的新工作呢？”本書解答了最讓求職者感到困惑的問題。求職與每一個身在社會、即將步人社會以及終究會步入社會的人息息相關。對于很多人來講，經濟危機致使他們失業，不得不成為百萬求職隊伍中的一員。與此相反的是，同樣在經濟危機時期，有人卻跳槽成功，薪金豐厚，對這些求職成功者來說，當下是一個美好的時代。不管怎么樣，如今對于大眾來說，想找一份適合自己且真正心儀的工作實在不易，正是因為如此，求職技巧類的書籍，如雨后春筍般紛紛而至，讓人眼花繚亂，不知該選擇哪一本。

（4）行為密碼讀后感

作為一名高中政治教師，近幾年來連續帶高三，長期在高考的壓力下教學，每天都有打仗般的感覺：備課、上課、批改作業、批改試卷、輔導學生……每天都很努力，也很投入，但卻發現學生的學習成績提高不明顯，學習興趣和學習積極性卻反而日益俱減，師生呈現出來的疲態很令人懷疑這支疲憊之師能否在高考中取得良好的成績？我于是責怪自己、懷疑自己，為什么全力投入卻忙而無功？我反思我的課堂效率，總覺得差點什么，總覺得哪里不對，但限于水平和經驗，我難以給自己一個完整準確的解答。

這些困惑一直困擾著自己，直到我遇到一本好書：華東師范大學教育學博士周彬著的《課堂密碼――對課堂教學的深度思考》。一拿到手，書名便深深吸引了我，細細讀下去更是倍感震撼，直達心靈，收益頗豐。全書分為五輯，即：打造“有效課堂”、營造“有趣課堂”、塑造“有序課堂”、課堂中的“學生”、課堂中的“教師”。沒有讓人感覺深邃的理論，卻句句分析透徹，周彬博士提到的很多問題都是平時課堂中常見到的聽到的。這本書就如同工作中的導師，引領著我不由自主地反思自己的課堂教學，并給予我的困惑以解釋和答案。

眾所周知，“向課堂45分鐘要效率”，已成為新課改最響亮的口號，也成為不少教師不懈努力的動機。再讀《課堂密碼》第一輯――打造“有效課堂”，我毫無選擇地又一次認真反思，細細盤點著自己走進《課堂密碼》的點滴收獲。以下我主要談兩點與大家分享。

反思一：為什么教得認真學得努力卻考不好？

身處課堂教學一線的教師尤其是高三教師都清楚，整個高三期間尤其是考試前，教師和學生都會過著既緊張又忙碌的日子：教師“地毯式”地復習考點，不斷地查漏補缺，生怕還有什么知識點沒有講給學生聽；學生拼命地記拼命地背生怕還有什么知識點沒有掌握，都是希望能在考前百分之百地掌握知識點?？墒?，“上課時學生似乎都懂了，可做作業時卻又不會了；更有甚者，學生做作業時題目都會了，可一上考場卻又敗下陣來?！敝鼙虿┦吭跁邪堰@個讓我們教師又急又惱的問題給描繪出來了。過去我會常常埋怨學生不夠認真不夠上心。

現在看了《課堂密碼》對這個問題的分析后我終于明白了，其實問題是出在教師課堂教學標高的確立和把握上。學習過程應該是分為知識儲存和知識提取兩個方面。我們在平時的課堂教學中往往只落實指導學生“儲存知識”這一方面，所以我們能看到學生都聽得懂并能答得出的“學得不錯”熱熱鬧鬧的表面現象。但一旦缺乏培養學生“知識提取”的意識和能力，就難以讓學生在做作業或考試中做到自如地運用好知識，自然也難以保證考得好了。

“沒有知識的儲存肯定沒有知識的提取，但有了知識的儲存并不必然會獲得知識的提取”?！墩n堂密碼》告訴我，“在課堂教學中不但要教給學生儲存知識的方法，還要教給學生提取知識的方法，將提取知識的方法與策略，融入學生原有的儲存知識的方法和策略之中，從而提高學生整體學習的有效性和成就感。”換位思考一下，如果學生長期做著辛勤的儲存知識的工作，卻看不到提取知識的樂趣和效果（如沒有考出理想成績來），最終只會導致學生感到懊惱并最終喪失了學習的興趣和信心。所以，提高課堂效率要面臨的一個挑戰是：實現從“知識儲存”向“知識提取”轉變，這對于努力提高課堂效率的高三教師來說真的非常值得借鑒。

反思二：為什么教得越快教得越多卻學得越少？

作為高三教師也好學生也好，面對比大海還寬廣的考試范圍和僅有一年的復習時間，永遠都會感到時間不夠用。以傳統的課堂評價標準來看，作為一堂課最起碼必須完成教學任務吧，極少有教師敢于或愿意頂上“完不成教學任務”的帽子。因為這樣的教師總是被看成是失敗者或是施害者，所以“完成教學任務”往往會成為教師關注的首要問題。在自己的課堂教學實踐中我就深有感觸，大多數時候上課的感覺就是在“趕課”：趕著講盡可能多的知識，趕著使用盡可能多的教學策略和技巧，趕著教給學生盡可能多的技巧和方法；害怕個別提問學生，害怕他們回答慢了錯了會拖延時間導致課沒法講完；一旦提問學生了而如果他遲遲回答不出就會很心急地代替其回答，甚至有時會在一個知識點學生還沒完全弄明白的時候就接著講下一個知識點……其實我也知道這是不對的，但在教學任務面前，不得不屈服。所以，45分鐘的課堂，常常有大概35分鐘是教師自己口若懸河、滔滔不絕，學生就是辛苦的聽眾，就是忙碌的接收者，最后，一堂課教學任務完成了，知識容量多了，教師和學生都累了，教學效果并不見得好。

走進《課堂密碼》后，我明白了效果不好效率不高，這里面其實就是存在一個矛盾：教學進度與學生的接受度之間的矛盾。倘若教學進度超過學生的學習接受度，就會損害學生的學習興趣而放棄，很難讓課堂效率最大化。周彬博士認為：“對課堂教學有效性的評價，并不是看課堂教學過程如何，而是看課堂教學產生的學習效果如何。不管課堂教學過程多么豐富多彩、多么受學生歡迎，如果學生對教師講解的內容難以理解，消化不良，那么這堂課也是低效的?！睋Q句話理解，其實教學的功能應該是如何更好地幫助學生學習，課堂效果的好壞，應該看教師的教學行為或互動是否對學生的學習有幫助，落腳點并不在于教師自己做得怎么樣。

所以，要提高課堂效率，這一矛盾亟待解決，要力求實現“教學進度與學習接受度的共生”?！敖虒W效率等于教學進度與學習接受度的乘積，兩個因數都達到最大的時候，乘積就是最大的?！边@很需要教師與學生的努力與投入，需要教師與學生的協同合作。“在教師與學生投入有限的情況下，要相互照顧對方的進度，將過量的教學進度用于提高學生的學習接受度，才是最佳的選擇。教師一味地加快教學進度而不顧學生的學習接受度，或者學生只管個人的學習接受度而不順應教師的教學進度，都很難讓課堂效率最大化?！碑斎?，對具體一節課來說，要實現教得快且學得多也并非不可能，它需要的是教師在備課的時候能夠充分地了解學生，鉆研教材，努力把教材從“厚”讀到“薄”，哪些該重點講，哪些可以點到為止，哪些是學生中的個別問題，哪些是學生中的群體問題，有所為有所不為，提高教學的針對性，減少低水平的重復講解，不做無用功；課堂上更需要教師提高教學方法的靈活性，以自己飽滿的教學激情成為教學過程的催化劑，點燃學生的學習激情。

（5）行為密碼讀后感