實習范文|十秒自我介紹(范本十篇)_十秒自我介紹

十秒自我介紹(范本十篇)。

? 十秒自我介紹 ?

自我介紹時間由2分鐘縮短為30秒時，求職者該如何應對?招聘專家建議，求職者要說清3個要點，

日前，由新東方等單位發起的“求職總動員”活動在中國人民大學舉行首場面試，來自人大、北科大、北外、對外經貿大、貴州大學的6名畢業生競爭3個職位。

據介紹，用人單位事先通知6位求職者做2分鐘的自我介紹，但是當他們來到面試官前的'時候，被告知自我介紹縮短為30秒。6位求職者均被這一出其不意的變化難住。

新浪人力資源經理段冬說，很多畢業生在面試時，時間短了沒的說，時間長了長篇大論沒重點，自我介紹像背課文，表現不自然。臨時縮短介紹時間是招聘主管常用的方法，考察求職者的時間管理能力、應變能力，

某用人單位人力資源總監鄭薇建議，遇到類似情況，畢業生一定要在規定時間內完成自我介紹，介紹內容一般包括3點：我是誰，我來應聘什么職位，針對這個職位我的優勢是什么。最后，求職者可以加一句：“沒有預想到這樣的情況，時間太短無法詳細介紹，您可以在下面的環節中對我有一個充分認識。”

范文參考：

各位領導好!今天非常榮幸能夠進入貴行的面試，我叫XX，今年XX歲，來自XX城市，畢業于XX學校，XX專業。我性格活潑開朗，大方熱情，樂于助人。我曾經在學校參加過銀行實習，在實習期間我嚴格按照正式銀行的標準來要求自己。同時，在實習當中，身邊銀行無私奉獻的精神和天真、求知若渴，勤奮的學習態度深深地感染了我。我也深深體會到了作為一名銀行的樂趣和重要意義，更加堅定了自己做一名銀行的決心，成為一名銀行也成了我的愿望。如果我能競聘如愿到貴行工作，我將秉承顧客是上帝的服務理念。

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我叫安京瑞，是利津縣實驗二校二年級三班的學生。

我有一雙水汪汪的大眼睛，月芽一樣的嘴，瘦瘦的身子，烏黑的頭發。

我是個自尊心很強的孩子，有的時候考試成績不好，心情指數一下子就會降下來，回家還得挨媽媽的一頓冷言冷語;如果考得好，心情一下子就會開朗起來。

在學校里，我是一個非常老實的孩子;在家里，媽媽覺得我是一個十分貪玩的孩子。我心底特別善良，喜歡小動物，最喜歡寵物狗。

大家覺得我怎么樣?交一個朋友吧!

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30秒求職自我介紹模板

大家好，我叫求職自我介紹，今年xx歲，xx即將獲得xx大學xx學位。很榮幸今天能參加這次面試，我有信心自己能夠有好的表現。

我的'專業是xx。除了牢牢掌握專業知識外，我對英語和計算機的興趣非常濃厚，在校期間通過了專業英語x級，計算機x等級。

生活中我的性格比較熱情開朗，容易相處，在工作上我卻認真而嚴謹，沒有一絲馬虎。我相信工作的壓力是前進的動力。如果您愿意給我一個動力，我一定會竭盡所能把工作做好!

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Hi,大家好。My name is Hu ZheLi，今年10歲了，就讀于張婁小學二年級，我個子高高，眼睛大大，臉蛋圓圓，一笑就會露出兩個酒窩。我是爸爸、媽媽的獨生女，因為我性格開朗，活潑伶俐，深得爸爸、媽媽的寵愛，是爸爸、媽媽的心肝寶貝;在學校中人稱“快樂精靈”。別看我長得不怎么漂亮，但我在學校里是個好學生，在家是個聽話的好孩子，在社會上個助人為樂的好少年，是同學們的好榜樣。

有一次，我到阿姨家去，在路上看到一位雙腿殘疾的老奶奶。她拄著拐杖，手里還拿了許多東西，背上還有個大書包，走路很不方便。這時，我跑到她跟前，說： “老奶奶，您這是要去哪?我送您去吧!來，我幫您拿東西!”那位老奶奶看了看我，眼淚便在眼眶里打轉，激動地說：“不用了，謝謝你，你真是個好心的孩子!”我連忙說：“不用謝，幫助您是我的本份，作為一名小學生，難道連這點都做不到嗎?”說完，我便把大書包背在背上拿著一些東西，扶著那位雙腿殘疾的老奶奶回家了。那天，我雖然很累，但我的心里比吃了蜜還要甜!因為我做了一件有意義的事。

如果你想認識我，如果你想和我交個朋友，就請到__小學來吧!

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：作者對自己很了解，介紹得很清楚，從外貌到愛好到特點，還舉出具體的事例。下面我們一起看看這篇《自我介紹》。

大家好!我的名字叫殷楷瑞，今年9歲半，身高1米32厘米，金牛座，我在實驗小學三(10)班讀書。我的鼻子像倒著的三角形，彎彎的眉毛，一笑有兩個小酒窩，水汪汪的眼睛，胖乎乎的身體，掉了一顆門牙，一說話就漏風。 我的愛好是看書。我每天都要媽媽在上買一本書，我一天能看五六本書。每天我寫完作業就看書，媽媽叫我吃飯，我說：“把這頁看完再吃.”我看完一頁又一頁，等媽媽爸爸吃完了，我的書全看完才吃。 我的特點是粗心。有一次媽媽說：“如果你這次數學能考100分，就給你買遙控飛機?！蔽艺f：“好?！卑l數學卷時我信心滿滿，因為題目很簡單?？墒前l試卷時我考了99.5，就是因為粗心掉了一題沒寫,只差0.5分的距離，我的遙控飛機泡湯了。 這就是我，粗心大意的我，大家愿意不愿意和我做朋友?

公眾號：廣水小桔燈

本文為原創文章，版權歸作者所有，未經授權不得轉載!——

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1、

自我介紹時若有獨特的例子，不妨跳出大眾化模式，一來面試官覺得新鮮，二來本人有信心。

據說有一師兄徒步

行走西藏，此經歷非普通人所有，自我介紹每試不爽。若你有牛b經歷，請不要放在心里自

我陶醉，而是讓面試官知道你的出眾；

2、若你只是蕓蕓眾生中普通一員，那么請使用大眾化模式，起碼可以規避風險，邏輯比較清

晰，面試官可以從你的介紹中直接知道你的能力是否匹配公司職位。大眾化模式為：（1）名

字、學校和專業；（2）能力，請務必分點闡述并需要與你所應聘的職位相符合；（3）實例，

緊跟在每個能力點的后面作為論據（有數字請一定要使用，每個人對數字的敏感度超出想象）；

（4）客套話，包括前后語句的鏈接以及個人的措詞，花點心思方有進一步發展

（我叫某某，即將

于明年六月畢業于某某學校，某某專業。除了簡歷您所看到的，我愿意特別說一下我在某某

方面的能力，一、二、三??，正是基于我的個人經歷和對自己能力的自信，讓我有勇氣來

應聘貴公司的某某職位。希望我們有進一步的交流，謝謝??）。（建議在大眾化模式的基礎

上多展示自己的特色，每個人都這樣說或者很規范，但聽多了會煩。）

3、細節問題。手不

要抖，笑容不要僵，眼神來點交流。時間請控制好，經過觀察，個人覺得1分半鐘到1分50

秒是比較適合的。同時要察言觀色，例子太長面試官可能會聽不到點，有好的例子，建議留

在下一輪面試用。

4、練習、修改、練習。在不斷的練習中會變得熟悉自己的材料而不至于在讓人感覺在背誦，

同時，自信心可以展示出來。經歷也許很重要，能力也許很重要，但如果面試官看不到你的

自信，那么他也可能跟你說sorry。

大概如此，現將昨晚每個人的自我介紹略略重現，并在問題中尋求突破。

1、李俊。（用時1

分20秒）因為我本身就是湖中一滴水，林中一小樹，普通人只能借用大眾化模式。介紹自己

名字也比較普通，我希望他叫我小李。同時，在應聘銷售這一職位，我提出兩點：溝通能力、

團隊合作能力。同時在溝通能力方面用電話營銷的例子（7天1000通電話）支持，而團隊合

作能力則強調大學階段的團隊經歷。大家感覺有點短，特別是第二個能力方面的例子太過空

泛，沒能把毽球協會的經歷放到里面是一種遺憾。

2、瓊妞。（2分鐘）名字介紹時太快以至有同學聽不清，同時在陳述某某協會的活動時，例

子講得稍微長了一些，導致大家普遍反應只聽到其中的數字（10000多人之類）。同時由于語

調的問題，感覺有些平鋪。建議是名字介紹下功夫，例子精簡突出數字，語調需抑揚頓挫讓

聽著感覺不是在背而是在交流。

3、傳宇。（1分34）名字介紹很清晰，傳說的傳，宇宙的宇。強調學習能力和踏實、堅韌的

個人品性。同時輔以例子，和模式較為相符，特別是踏實的品質用長跑以佐證有說服力。問

題在于，強調學習能力的時候講到他曾經帶領團隊在七天內完成電影，兩天完成制作視頻知

識的學習，但聽眾反應，這個似乎傳達的不是學習能力，而是一種高效的工作能力。后來建

議，還是同樣的例子，但需要變換表達方式，強調學習新知識速度之快。

4、艷君，物流的新同學。（2分13）聲音洪亮有底氣。同時強調三點，（1）學習的經歷和能

力，用三年獎學金和采購師培訓做例子；（2）工作執行能力，班歌的創作和物流協會的運作。

（3）持之以恒的品質。前兩點都分別用兩個例子來證明，以至第三點沒有例子就草草收場。

同時在講自己有三點優勢之后，沒有用“第一”、“第二”等序數詞來加以強調以至在最后聽

不到哪里開始第三點的陳述。同時，說到學習能力時用拿了三年獎學金的經歷做例子，本身

沒問題，但后面加了一句排名全級30%以內，感覺對優勢有點沖淡。建議如下：分點講述時

務必說出序數詞提醒聽者。例子不用多，一個好的便行。獎學金排名可以略過，強調每年都

拿便可。

5、麗勤。（1分21）三點：（1）適應能力。強調在多家公司實習的經歷以證明適應能力強。

（2）學習能力。三

年獎學金，學習了一年韓語就去考證，但成績未知沒有提及。（3）數字思維能力，強調數學

成績的優異。普遍感覺麗勤自我介紹時有點像好朋友在聊天，感覺比較口語化，出現較多“然

后”，建議是，做自己，自然就好。韓語考試的經歷不太適合因為只是去考試但成績未知。同

時，要看自己應聘什么公司是何職位以決定是否需要相應的能力陳述以及調整能力的陳述次

序。若需要強調數字分析和邏輯思維，則需要把第三點提前講并深化。若做秘書，則因相關

性較低，可刪除。

6、麗霞。（2分16）沒有使用大眾模式，而是用相對隨和的形式。講到家教，提升學生的名

次15名。說到自己過了日語二級。同時講到實習，是香港某集團銷售推廣的代理，出現了

10萬塊的數字，而且還是錢。感覺是例子的羅列，聽者從中總結比較困難。建議是，重新編

排整理、邏輯地列出各個能力和經歷。選擇能夠有效反應能力的例子并簡潔列出。數字不要

丟，特別是那10萬塊。

7、建鑾。（1分31）名字比較難陳述，但她陳述地十分巧妙。一個姓陳的人在建一座金鑾殿。

馬上有了很好的印象。介紹自己的物流專業時，表示日后希望成為物流領域的專家，措詞準

確。強調三點優勢：（1）很強的專業知識。（2）團隊合作能力。用社團經驗做例子，把社團

建設成為排名第二的十優社團，例子有說服力。（3）溝通能力，使用報社推廣員的經歷。并

在最后說到：“自上的介紹希望讓你對我有一個初步的了解，希望接下來能夠??”（大概如

此）因為表現出色，時間控制準確，眾人感覺良好。

8、柔娜。（第一次：50秒；第二次1分48）第一次：（1）名字介紹。（2）性格，說自己雖然

平凡但最求卓越。（3）三年獎學金，同時參加了跨省跨市的三下鄉活動，結束。最短的自我

介紹。普遍感覺太短，意猶未盡。例子需要拓展。第二次：特別強調去河南三下鄉社會實踐

的例子，說到生活的苦楚，能力的提升。有出現數字（8000元的贊助）。眾人給的建議是，

例子稍微冗長。但也接近于獨特例子，若使用，對于重視慈善事業的大型公司可能會比較吃

香，但需要冒點風險。

9、阿德。求職意向：銀行。（1分49）介紹名字時有講到深圳的深，道德的德。（建鑾給的建

議是與深圳雙選聯系起來）講到國貿專業時如下陳述：我學的是國貿專業，這個專業比較泛，

什么都需要學，我們除了學習國際貿易外，還需要學習金融方面的知識，因此我對銀行方面

的知識是很熟悉的。（類似的描述）這一點大家都覺得很好，扣題了，與銀行掛上了鉤，強調

具備銀行方面的知識。同時，由于國企重視學習，校園和社會實踐，因此在接下來的陳述中，

阿德講到了自己學生干部、校園和社會實踐經歷等以達到與銀行對人才需求的契合。大家的

感覺是在講出簡歷的東西。（在此引發一個問題：hr在聽你自我介紹時是否已經接觸過你的

簡歷？大家的回答是：你在自我介紹時，hr同時在看你的簡歷，因此你需要強調重點，有數

字當然最好）

10、肖鋒。（1分54）強調自己過硬的專業知識以及優秀的學校經歷，包括校級優秀學生干部

的稱號等。同時講到自己經常關注財經新聞以保證對經濟的敏感度。最后講到自己的踏實。

用長跑做例子。大家抓到他其中的四個字“怎么說呢”，然后繼續說下去。這樣的語句應該在

自我介紹和面試中盡量避免，否則會顯示你的準備不足或者信心缺失。同時，在肖鋒名字的

介紹時，大家給的建議非常好。他原來的意思大概是：您聽到我的名字可能會想到《天龍八

部》的蕭峰，但不同的是，我沒有他的帥氣。接下來講其他東西。大家的建議是，可以這樣

講，雖然我沒有他的武功高強，但他也沒有我那專業的國貿知識。（諸如此類的表述，用你所

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想要顯示的能力而古代蕭峰又不會有的能力做鏈接，可以起強調作用，銜接也十分自然）

11、林純。（1分35）

因完全沒有準備而狀態欠佳，但她的個人經歷又是眾人之中最為出色的。學習成績優異，全

級317人中排名第二，就業指導中心助理，與世界500強的企業有過合作經歷，參加過有分

量的比賽，例如寶潔組織的第一屆什么比賽，列廣州九強，同時參加兩次挑戰杯，第二次還

拿到校級三等。建議是用出眾的經歷套進大眾化模式中，可以很出彩地表現自己。

至此，基本上把每

個人的自我介紹表現以及大家的建議都寫了出來，有些地方肯定會有缺漏，同時措詞也會部

分的不合理，望見諒。而我們的結論也是相當個人化的，只是我們的理解，希望不會誤導讀

者。同時也希望有些東西能夠引發您的思考，這樣的總結就足夠了。感謝您撥冗閱讀此長篇

總結。希望我們有更進一步的交流，謝謝??

面試技巧就是面試

中巧妙的技能，可以影響到面試的成功與否，聘用與否、受聘與否的決定。面試技巧就是面

試中巧妙的技能。巧妙的面試技能可以影響到面試的成功與否，聘用與否、受聘與否的決定。

1. 自我介紹技巧應聘者到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問

題就是“請先介紹介紹你自己”。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出

優勢和特長，展現綜合素質的好機會?；卮鸬煤茫瑫o人留下良好的第一印象。 回答這

類問題，要掌握幾點原則：

1：開門見山，簡明

扼要，不要超過三分鐘。

2：實事求是，不可

吹得天花亂墜。

3：突出長處，但也

不隱瞞短處。

4：所突出的長處要

與申請的職位有關。

5：善于用具體生動

的實例來證明自己，說明問題，不要泛泛而談。

6：說完之后，要問

考官還想知道關于自己的什么事情。

為了表達更流暢，

面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法

應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。 一分鐘的介紹以基本情

況為主，包括姓名、學歷、專業、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況

之外，還可加上工作動機、主要優點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些

生活趣事，舉例說明自己的優點等。

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據介紹，用人單位事先通知6位求職者做2分鐘的自我介紹，但是當他們來到面試官前的時候，被告知自我介紹縮短為30秒。求職者均被這一出其不意的變化難住。

人力資源經理說，很多畢業生在面試時，時間短了沒的說，時間長了長篇大論沒重點，自我介紹像背課文，表現不自然。臨時縮短介紹時間是招聘主管常用的方法，考察求職者的時間管理能力、應變能力。

某用人單位人力資源總監建議，遇到類似情況，畢業生一定要在規定時間內完成自我介紹，介紹內容一般包括3點：我是誰，我來應聘什么職位，針對這個職位我的優勢是什么。最后，求職者可以加一句：“沒有預想到這樣的情況，時間太短無法詳細介紹，您可以在下面的環節中對我有一個充分認識?！?/p>

某集團常務副總裁說，現在畢業生中流傳著各種各樣的“面經”(面試經驗)，有的畢業生把主要經歷放在學習面試經驗上，而忽略了對用人單位、應聘崗位的了解。這種做法是不可取的，求職者在面試之前應該著重了解用人單位和職位，知道誰是面試的決策者，把自己的特點充分展示出來，去說服面試決策者聘用你。

xx人民大學一百多名在校學生觀看了面試并聽取面試官的點評。金融學院本科一年級的王x認為，通過企業負責人和招聘主管的講解，自己了解了用人單位的想法，對今后的求職幫助很大。

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我叫胡金智，今年8歲。我是一個勇敢英俊的小男孩，是灌云縣實驗小學二年級一班少先隊員，我家有4口人。我有一頭烏黑亮發，身高1.3米。我坐在地上哭，體育老師對我說：“你是個男子漢，要堅強，快擦干眼淚！”于是，我站了起來，擦干了眼淚。這就是我，你聽了我的介紹，了解我了嗎？想和我做朋友嗎？

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我叫__，畢業于__學校__專業，從小受家庭環境的影響，我培養了艱苦奮斗、吃苦耐勞的精神，另外我在學校注重了知識涵養和個人素質的提高，個人能力也得到了很好的鍛煉，能夠積極的參加各種活動，利用一切時間來學習。

通過四年的實踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發現并解決問題。利用工作期間的空閑時間，取得了深圳廣播電視大學成人教育行政管理專業的文憑。

現在想要尋求一家重視員工，謀求穩定發展的企業，若貴公司需要一位服從管理，能嚴守規章制度的有開拓性的人才，那么我充滿信心的應聘，希望有機會與貴公司一起成長和發展!相心我們彼此正確的選擇一定能夠創造豐碩業績!

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護士求職者的自我介紹不能馬虎，30秒內要給面試官展現出色的自己，下面陽光網小編精心整理了一些護士30秒面試自我介紹的例文，希望可以幫到你!

護士30秒面試自我介紹篇一<\/h2>

在老師的細心指導和個人的虛心學習下，我已經熟練的掌握了基本的和專業的護理技術，并把學習的理論知識與臨床實踐充分結合，得到老師的一致好評?！皭鄄∪巳缤H人”這是我作為一名護士的宗旨?！案叨鹊呢熑涡模康淖o理技術，良好的溝通本領。在任何情況下不允許自己對工作發生厭惡，相反必須是竭盡全力”是我作為一名優秀護士的條件。