實習范文|喚醒與發現發言稿(范本12篇)

喚醒與發現發言稿(范本12篇)。

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大家好!今天我演講的題目是《勇于擔當，讓青春在責任中閃光》。

青春是人生旅程中一朵艷麗的鮮花，因為它充滿著力量，充滿著期盼，充滿著求知的渴望和競爭的豪情，充滿著美好的理想和堅韌不拔的信心。面對歲月的風雨，我們中油人不會停步，因為中國石油的今天需要我們去奮斗;面對人生的坎坷，我們昂首挺胸，因為脊梁上早已刻下了寶石花的堅強。中油的今天，是我們青年一代的舞臺，是我們必須肩負的重任!

說到責任，不由得讓我想起美國前總統杜魯門的一句座右銘：“責任到此，請勿推辭”。既然你選擇了這個職業，選擇了這個崗位，就必須接受他的全部，而不是僅僅享受它給你帶來的益處和快樂。就算是委屈責罵，那也是這個工作的一部分——青春，肩負著責任!

是的，因為青春肩負責任，我們用青春的汗水澆灌五彩的寶石花;因為青春肩負責任，我們每一個中油人無不在自己的工作崗位上辛勤耕耘;因為青春肩負責任，中油的事業才會在我們一代一代的中油人手中傳承，而我們的青春也因肩負的責任而閃爍著光芒!

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缺陷定額管理穩基礎，三段式溝通、安全學習123齊步走

——構皮灘發電廠運行一大值班組亮點展示

“5S+5P”型班組建設是我廠班組建設的理論支持，運行一大值深入領會“5S+5P”型班組建設中的各項要求，緊扣人、設備、環境、管理四個要素，大力推行“5S+5P”班組管理模式。運行一大值深入開展班組建設的過程中，以理論聯系實際，以缺陷定額管理為基礎，認真分析日常工作中的不足，總結出了安全學習123法則及三段式溝通法等工作標準，極大的提高了班組日常工作效率。

一、缺陷定額管理穩基礎，狠抓本質安全“設備”關。

缺陷管理是安全生產基礎管理的一項重要內容，是企業健康發展的根本保障。傳統的缺陷管理方式多為運行人員巡檢發現缺陷-登陸缺陷-缺陷確認-維護人員消缺-雙方缺陷驗收等傳統模式開展設備缺陷管理。經過長時間的經驗總結，傳統方式存在管理手段單一，發現分析不深入，獎勵考核指標不合理，片面追求消缺率，時常出現消缺質量低的情況，傳統方式并不能從根本上降低及消除缺陷的發生。缺陷定額管理中首先對缺陷的定義從單純設備異常拓寬至一切可能影響安全生產的異常均稱為缺陷，將缺陷范圍拓寬到設備類、安全類、環境類和管理類，定額指標設計依據階段缺陷統計結果和缺陷發生規律，建立動態指標管理，定額管控分兩級實施，一級為廠級缺陷指標定額，由廠級對各部門缺陷指標實行定額，各部門根據指標定額控制部門缺陷管控。二級為專業缺陷定額，由各部門根據專業情況對專業班組實施指標定額，各專業班組及個人控制本專業缺陷管控。在實施定額管控的同時，合理建立獎懲考核機制確保缺陷定額管控有效實施。

運行一大值深入分析缺陷產生原因，認真實施缺陷定額管理，從缺陷定額管理辦法執行至今已發現缺陷228條，并積極配合維護人員解決了500kVGIS I、II段母線PT微水超標、4號、5號機定子線棒電暈放電等重大缺陷。通過新型缺陷管理辦法的實施，極大地提高了消缺質量，全面的保障安全生產的有序進行。

二、“三段式溝通法“定標準，夯實本質安全”制度“關。 三段式溝通法，即指令發布清楚明白、受令復誦精確完整、核實無誤確認執行；值班人員在接受調度命令、發布操作指令時都要考慮指令的正確性與可執行性，受令者必須復誦清楚，確認無誤后方能執行，哪怕存在很小的疑點也要向上級匯報，解釋清楚，嚴格執行三段式溝通法，保證安全生產。

運行工作是非常嚴謹的工作，正確的溝通是運行工作的基礎，每一次指令、每一次操作都要經過一系列嚴謹的溝通后進行，如果某個環節出現溝通偏差，就會造成嚴重的后果。運行一大值從本職工作出發，嚴格執行“三段式溝通法“，全面保障安全生產有序進行，運行一大值至成立以來未出現任何溝通錯誤和操作失誤的情況發生。

三、“安全學習一二三法則”強意識，落實本質安全“人”關。 運行一大值作為生產前線的代表，深刻明白人是安全生產的根本動力，安全要生產，教育是關鍵，培訓不能丟，安全生產是職工第一需要，是企業發展的第一要務，安全始終是“生命線”，始終是“大于天”的工程，始終是永恒的主題，沒有安全就沒有運輸的暢通，就沒有企業的效益，就沒有職工的安全。而安全生產的一切都來自于職工的安全教育、安全培訓，只要把安全教育培訓抓好了、落實了，才能使職工的安全生產意識大大增強，職工在日常工作中才能懂得安全生產的技術要求、規章制度和作業程序，知道安全生產對企業和自身的重要程度。

然而原來的安全學習是值長組織人員學習各項安全文件和不安全事件，并對不安全事件進行討論，經過長時間發現這樣學習方式只停留表面，問題針對性不強，對暴露出的問題理解不深刻，員工學習參與度不高，學習效果并不好。運行一大值針對安全學習現狀，大膽革新，提出并實施了“安全學習一二三法則”，即安全學習通過學習一個不安全事件，指定兩人分析問題原因，綜合討論總結三項反措并及時落實，提高安全學習的深度，確實保證不走過場，不走形式，將安全學習的經驗放在心中，真正做到了舉一反三，保證了安全學習的質量。

運行一大值在大力推行“5S+5P”班組管理模式的過程中，勇于舍棄慣有的工作方法，以空杯心態要求自己，不斷尋求創新，大膽的吸取并總結實施先進高效的工作方法，不斷夯實班組基礎，提高班組競爭力，不僅從規范工作環境著手，還著力使工作流程更加清晰化、標準化、規范化，全面提升員工素養和班組的執行力。直至今日，運行一大值已完成各項操作千余次，其中不乏機組檢修，500kV線路檢修等大型操作，未出現任何操作失誤，并發現主輔設備缺陷近千條。運行一大值在安全生產的道路上正邁著自己獨有的腳步，奔向遠方。

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尊敬的評委老師、親愛的同學們：

大家好！我今天要和大家分享的主題是“規律與真相”。規律和真相是我們生活中非常重要且深刻的概念，它們在我們的日常生活中起著至關重要的作用。下面，我將詳細、具體且生動地為大家解釋這個主題。

我想先談一談“規律”。規律是自然界和社會中普遍存在的一種現象，它們指的是事物或行為存在的一種穩定的、重復的模式或規則。規律不僅存在于每個人的日常生活中，也存在于整個宇宙中，不可忽視。對于個人而言，遵守規律意味著更好地管理自己的時間、生活和事務，從而提高自己的效率和生存能力。在社會層面上，遵守規律意味著遵守法律和道德規范，保持社會秩序，追求公平正義。

生活中有很多規律，比如時間的規律。時間的規律是每天都有24小時，我們需要充分利用時間來安排工作、學習、休息和娛樂等活動，這樣才能更好地規劃自己的生活。還有自然界的規律，比如四季更替、日出日落、月相變化等等。只有我們了解并遵守這些規律，才能更好地適應自然環境，把握生活的節奏。

另一方面，我想和大家一起探討真相的重要性。真相代表著客觀、事實的存在，它是人們追求知識和理解世界的基石。如果我們只是停留在表面，不去追求真相，那我們的認知將始終停留在片面和主觀的層面，無法真正了解事物的本質。只有通過探求真相，我們才能擁有更全面、準確的知識，才能更好地解決問題和應對挑戰。

在科學探索中，真相的追尋是十分重要的?？茖W家們通過觀察、實驗和研究，逐漸揭開事物背后的真相。比如，人們一直以來都認為地球是平的，直到有科學家利用航海探險和天文觀察等方法，最終發現了地球是個橢球狀的真相。這個真相的發現極大地改變了人們的世界觀，也推動了人類的科學進步。

真相也在社會層面上具有重要意義。一個社會中的真相是積極的，它有助于建設一個公正和諧的社會。如果一個社會充斥著謊言、欺騙和不公平，人們將失去對這個社會的信任和認同。只有通過揭露真相，嚴懲不法之徒，讓真相大于一切，才能建立起正義和法治的社會。

小編認為，規律與真相在我們的生活中起著不可忽視的作用。規律是活動的基礎，是使我們的生活有條不紊的框架；而真相是知識的基石，是我們認識世界的根本。在我們的日常生活中，我們要堅持遵守規律，合理安排時間、管理自己的生活，同時，我們也要勇敢地追求真相，不斷探究事物背后的真相，努力讓真相順利地顯現出來。只有這樣，我們才能過上更有意義、更有品質、更充實的生活。

小編感謝您的閱讀！

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尊敬的各位領導、各位老師：大家好！我叫xxx，是孟州一中的一名普通教師，發言稿(大會發言稿)。在今天頒發教育質量獎大會上，能夠與大家共享教育帶給我們的精彩與快樂，我感到十分榮幸。在此，我衷心感謝孟州市委、市政府對廣大教師的關愛與鼓勵。設立教育質量獎是市委、市政府為積極實施科教興國戰略，切實落實教育優先、超前、加快發展部署，努力營造尊師重教良好氛圍，為廣大教師辦的大好事、大實事，它必將極大地激發廣大教師干事創業、勇創佳績的積極性和創造性。包括我們在座各位老師在內的全市所有教師都能在這美好的時刻，實實在在地感受到市委、市政府對教育的高度重視和對教師的特別關懷；真真切切地體驗到教育事業的崇高和教師職業的光榮。孟州一中是孟州36萬父老鄉親的孟州一中，作為我們市的教育龍頭，承載著太多的責任與期盼。胡小平書記剛到我們市不久，就風塵仆仆夜訪一中，給一中的發展送來了春的氣息；在全市擴大會議上為一中振臂吶喊助威，給一中吹響了奮進的號角；在一中及時召開教育現場會，諄諄教誨大家：“鐘情崗位，激情工作，癡情事業，追求最佳”，給一中的快速進步注入了新的活力。魏超杰市長多次親臨一中，噓寒問暖，傾聽教職工的心聲，及時把政府的關心與溫暖送到教職工的心里。王荔副市長多次到一中現場辦公，及時解決實際問題，為一中發展架橋鋪路、鼓勁加油。期殷殷之情，天地可鑒。每一位一中教師都深知任重而道遠，且責無旁貸。我們從校長，到全體教職工都以高度責任感和使命感，迎難而上，銳意進取，全心投入，勤奮工作，勇創佳績。教師們每天值班到深夜，幾乎沒有節假日，默默奉獻，任勞任怨，忘我工作。很多老教師已經或將到退休年齡，仍戰斗在教學第一線；中年教師忍辱負重，勇挑重擔。有的在父母彌留之際，還在講臺上給學生上課，不忍耽誤學生一節課。有的身患疾病仍不請假，帶病堅持上好每一節課，發言稿《發言稿(大會發言稿)》。年輕教師力求向上，奮勇爭先。為減輕教師少的壓力，有的一再推遲婚期，有的把幼小的孩子狠心地送到老家照管。他們視事業如生命，愛崗位如眼睛，用各自的忠誠與心血書寫不同凡響的教育贊歌。去年一中取得了六縣高考一本上線率、二本上線率、三本上線提高率第一三項第一的佳績，這簡單的數字背后，就是一中人對事業忠誠的寫照，是一中人頑強精神的凝聚，是一中人對社會的最好報答。我帶的班以總評第一的成績，榮獲模范班集體，所教的兩個班數學成績總評第一。在省、市、縣發表或交流10余篇教改論文，獲焦作市教育科研先進工作者稱號，所輔導學生在省數學競賽中勇奪佳績，獲省優秀輔導教師榮譽稱號。這次榮獲“孟州市教育質量獎”表彰，我倍受鼓舞。學海無涯，教海無邊。教育是崇高的事業，需要我們去獻身；教育是嚴謹的科學，需要我們去探究；教育是多彩的藝術，需要我們去創新，教育是系統的工程，需要我們齊心協力、全力以赴。我作為一中人中很幸運的一員，榮獲了教育質量獎，但我仍會與大家一道，珍惜榮譽，戒驕戒躁，認真學習鄧小平理論和“三個代表重要思想”，深入研究教育教學規律，唱響提升教育質量主旋律，用先進教育理念指導教育教學實踐，教好書，育好人，努力為每個學生的發展創造條件，為孟州經濟繁榮、社會進步培養更多優秀人才。要立足崗位，樹師德，鑄師魂，強師能，以人格魅力打動學生，以才華智慧折服學生，以奉獻精神感染學生，為學生的全面健康成長搭建最廣闊的舞臺。要以新課程改革為契機，走科研興教之路，積極開展教育教學研究，轉變教育觀念，更新教育內容，豐富教育形式，創新教學藝術，講求教學方法，變革教學方式，最大限度地提高課堂效益，大面積提高教育教學質量。各位領導，各位老師：新的征程，新的起點。“教育質量獎”的頒發是對我們教育工作者的鞭策和鼓勵，是市委市政府對廣大教師的關愛與肯定，我們一定要借此東風，不斷學習，勇于探索，以卓有成效的工作為孟州教育的全面發展做出更大的貢獻。謝謝大家！

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中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。

首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。

身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。

健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。

(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。

(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。

奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。

(三) 膳食要清淡少鹽。

食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。

二、適量運動。

適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。

(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。

體重是否正?？捎皿w質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。

(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。

任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。

三、戒煙限酒

(一) 抽煙和被動抽煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。

煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。抽煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非抽煙者相比，抽煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害抽煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非抽煙者;被動抽煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于抽煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。抽煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。

(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。

抽煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因抽煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續抽煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續抽煙者 戒煙的人，不論抽煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。

(三)少飲酒，不酗酒

過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。

白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。

四、心理平衡。

心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態。

這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

日常生活中，環境與健康也是息息相關，保護環境促進健康。人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受污染的責任。目前階段我們**區正在創建省級衛生文明城市。

我們大家要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。保護環境從自己做起，從身邊做起。

一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。

——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。

——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。

——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。

二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。

三、不在公共場所抽煙，尊重不抽煙者免于被動抽煙的權利。

世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動抽煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動抽煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內，劃分抽煙區和非抽煙區將抽煙者和非抽煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非抽煙者的危害。如抽煙區設立在同一建筑物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建筑物中的每個角落。即使抽煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不抽煙者的健康。室內公共場所和工作場所完全禁止抽煙是保護人們免受被動抽煙危害的最有效措施，也是對不抽煙者權利的尊重。每一位抽煙者，當抽煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事抽煙。抽煙請到室外。

四、使用衛生廁所，管理好人畜糞便。

衛生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。

最后給大家講一些常用的醫學常識，這也是公民健康素養的一部分內容

(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。

(二)正常成人安靜狀態下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內高壓、過量等。

(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。

(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。

(五)需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。

需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。

(六)保健品不能代替藥品。

保健品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。

衛生行政部門對審查合格的保健品發給《保健品批準證書》，獲得《保健品批準證書》的食品準許使用保健品標志。保健品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。

(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。

定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內容。在國內市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產品名稱、廠名、生產企業衛生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽。化妝品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫療術語。保健品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健品批準文號，衛生許可證文號，保健品標志等。

今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。

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愛與責任演講稿（一）

人都說：“愛情是一種無私奉獻。它如一股甘泉，一股熱氣，透過人的心底。實際上愛除開是一種無私奉獻之外，它也是一種責任。

大家對愛都擁有許多期盼與追求完美，如果愛離開責任，那么它也只有如漂亮的流星雨閃出星空；又如靜晚上的曇花一現，交給大家的或許只是是非非一段難忘的回憶，每個人擔負起責任，對工作中、對家中、對家人、對好朋友，大家都是有一定的責任，正由于存有那樣或那般的責任，才可以對自身的個人行為有一定的管束。理論家理查德森說：“放棄了自身對社會的責任，就代表著放棄了本身在這個時代中更快的求生機遇。

作為一名教師，師德師風，是教師工作中的精粹?？梢杂谩皫煹聻榛辏瑢W高為師，身正為范歸納其含義?！皫煹率墙處煂W生無私的愛，它是師德師風的關鍵。從愛學生的視角講，便是教師要做學生的亦師亦友。俗話說得好：“課堂教學是一個良知工作？含意簡潔明了正宗出了什么叫師德師風，那便是愛與責任，這恰好是師德師風之魂。

生活中有很多那樣的事例使我們打動，一個個平凡而偉大的教師在生死存亡眼前展現出了師德師風的輝煌：汶川縣張米亞教師，在地震發生時兩手死護著兩位學生，自身卻不幸身亡，消防人員迫不得已鋸掉他肌肉僵硬的手腕來解救小孩，那樣一個年輕的老師，在災難面前，挑選了取下自身的羽翼來維護小孩，用實際行動詮釋了高尚與令人尊敬的真正的含意，在教師這一平凡的崗位上展現著師德的杰出；譚千秋老師用自身的身子和演講臺護著了四名學生，他的放棄造就了四個家中的團圓和幸福快樂及其成千上萬的打動。她們在千鈞一刻用血液和性命維護學生的創舉，宛如最終一堂無音的課，展現了人民教師的職業道德，詮釋了愛與責任的師德師風師魂。

那麼，作為新時期的教師大家應當怎么做呢？

最先，教師要善待自己的學生

還記得有一位教育學家曾說過：愛學生是對教師最為主要的規定。教師愛學生，可以填補家中和科學教育的不夠，使教師的危害長期地保留在學生的心靈深處。要做一個達標的人民教師，還需要愛學生。無論在生活中，或是在學習方面，都需要給與需要的在意和協助。我都擠時間給學生交心、溝通交流，和學生一同主題活動，減少了老師學生間距。愛學生，關注學生，解決問題立即，方式恰當，留意和學生溝通交流，學生就信賴教師，喜歡老師，也喜愛老師的課。喜愛學生，還體現在教師對學生的重視和信賴，及其對學生的嚴格管理。重視學生的人格特質，掌握學生的個性化，堅信學生，關注學生，既統一嚴格管理，又留意學生的個別差異，有所差異。對水平、水準不一樣的學生，采用不一樣的家庭教育方法，因人施教。關懷每一個學生，尤其是產生，使每一個學生都學有一定的得，不許一個學生脫隊，把每一個學生都塑造成社會發展實用的優秀人才。一個教師能獲得學生的信賴，使自身的工作中順利開展，使學生能健康快樂的發展，是自身最高的完成和高興。

次之，善待自己的崗位

常常會聽見含意：“為基礎教育努力奮斗終生的獻身精神，這也是大家文化教育工

此外，堅持學習，勤奮使自身具備淵博的專業知識

學高為師。做一位教師，假如僅有工作熱情是絕對不夠的，還應具備淵博的專業知識。在工作上，謙虛向有老教師學習培訓、求教，揚長補短。膽大實踐活動，敢于創新，用心刻苦鉆研教材內容，討論教學方法，挑選形式多樣的教學模式開展課堂教學，獲得了不錯的學習效果。專業知識無止盡。在我工作中，我留意從方方面面來充實自己。如：參與教研組的課堂教學改革專題講座學習培訓，參與學歷提高，網絡營銷知識專業知識等。使自身能融入現如今教學的發展趨勢，跟授課改的腳步。

普普通通中創造著杰出，恰好是這成千上萬的普普通通在造就著許多的杰出，使我們這成千上萬平凡人，在三尺講臺上來貫徹教師的愛與責任；讓我們一起把我們的愛情、把人們的情、把我們的德都留下，以人們生命技術工程師的真實身份、以人民教師的為名，踏過這一段無怨無悔的苦樂年華！

愛與責任發言稿（二）

時間飛逝，光陰如梭，參與工作中早已有10好多個年分了，立在演講臺上，剛大學畢業時那類無法掩蓋的稚嫩和害羞好像近日。10兩年的時間，足夠更改很多事兒，但對教師這一工作中的責任感，卻由年青時的火爆衍變變成今日的悠長不斷，俞久彌新，宛如地底的樹蔭，早上的情況下團成一片，快下午時，便枝枝杈杈分到愈來愈清晰。

經常聽見有人說：“你是老師?。〔诲e吧！一天就那麼好幾節課，動動口就可以了，風輕輕吹不到，淋雨不上的，一年也有假期……。每一次聽見這種，我只是一笑了之，我明白了，僅有從業了教師工作中的優秀人才能真真正正體驗到這一份工作的艱辛。還記得剛參與作業的情況下，一位老教師對我說：“教師吃得是良知飯！這一句質樸的語句道出了教師精神實質的本質。對??！在這個平凡的世界里，大家必須英雄人物，但人們更必須成千上萬，切切實實，踏踏實實于普普通通職位的有責任心的人。教師，雖然擁有他人沒法掌握的艱苦，但她也一樣擁有他人難以體驗到的幸?？鞓罚∈澜缟嫌泻芏鄸|西，給與別人時，通常是越分越低，只有一樣物品則是越分越多。(那就是愛！教師的愛情是潤物無聲、潤物細無聲的，投入時，大家沒有想起薪水，沒有想起收益，這就是一種責任的迫使。

【實習報告網】新人必讀指南合集:
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泰戈爾說：“花的工作是甜美的，果的工作是寶貴的，讓我干葉的工作吧，由于葉一直謙遜地垂著她的綠茵的。對啊，挑選了教師，便是挑選了葉的工作，便是挑選了無私奉獻。每日應對著一群鮮活的生命，叫大家又如何敢懶散呢？

現如今，除開教師的真實身份，我也是一名學生父母。每日看見孩子一點一滴的轉變，聽著他侃侃而談的講著每一位教師帶來他的或有意思、或獨特的專業知識，心理狀態充滿了對講師的感謝。我覺得，每日會有多少像我一樣的媽媽在和她的小孩

冰心詩集有一段話曾激發過成千上萬的人為因素這世界不為人知、義無反顧地無私奉獻著自身：“喜歡在左，責任在右，走在性命之途的兩側，隨時隨地播種，隨時隨地盛開，將這一徑遠途裝點得芬芳彌漫著，使穿枝拂葉的芊芊學子，踏著荊棘之路，不感覺痛楚，有淚可流，卻感覺幸?？鞓??；蛟S，我不能變成冰心詩集書中那一個隨時隨地栽種便能盛開的人，但我能做一顆流星雨，在小朋友們孤獨寂寞或者志得意滿時，有時候還會繼續想到：在許多人的夜空，曾有那樣一抹明亮陪她們踏過一程。

愛與責任發言稿（三）

愛是什么？什么叫責任？我認為，愛與責任是一種無言的承諾。每個人有自身的理想，我就有一個美麗的約定，我理想自身可以變成一名有愛心、有聰慧、有責任心，而且可以獲得小孩、父母及其朋友們認同和熱愛的教師，一個受小孩真心誠意擁戴的教師。

說到這我想到了自身進師范學校大門口的第一天，見到要我一生難忘的一句話，那就是著名教育學家烏申斯基老先生說的：“教師本人的案例，針對年輕人的內心，是任何東西都不太可能替代的最有效的太陽。那時候的我只有從含意的表層含意上感受到教師的杰出。三年的師范學校日常生活要我貯備了當老師的專業知識，當畢業之后的我守著自身清苦的收益游移于世風日下、注重化學物質大于思想的今日，我茫然過、感嘆過，但在我的學生每日都把我當好朋友一樣的共處時，我一次次從心靈深處感受到我進師范學校第一天所看見的含意的含義，那便是文化教育看起來是每日好多個40min的演講臺講課，他也是時時刻刻立德樹人的以身作則陶冶。

現在的我已經勤奮著，把這個夢一步一步地完成，讓它變成實際。一轉眼的時間，早已踏入中小學教師這一職位九年了，禁不住要感嘆時光如梭，歲月如梭。我選擇了教師這一崗位，帶上這些年來我對文化教育的憧憬和對孩子的鐘愛，在盼望中開始了我的財富人生，我心中充滿了無窮的向往與好奇心，那時候的我到底是焦慮不安或是激動，就連我自身也說不清，可是我唯一能毫無疑問的便是我心頭愉悅的去迎來這充滿了挑戰的工作中，投身文化教育這一片豐富多彩的全球中。每日早晨，伴隨著小朋友們一聲聲脆響洪亮的“教師早，每一天是那麼的繁忙，可是，繁忙是充裕的，由于我可以在繁忙中獲得很多。我開始了全新的一天。每一天都和一群擁有天使之般天真可愛的孩子共處在一起，我們一起歡樂著、幸?？鞓分l展著，要我真真正正感受了日常生活的豐富多彩。有人說：“當一名中小學教師，每日和小朋友們在一起玩下鬧鬧，又沒有入學的工作壓力，沒有的心理負擔，只需她們高高興興，順順利利就可以了。實際上并不是這樣，盡管大家沒有入學的工作壓力，可是我們要像父母一樣，照顧好每一個小孩，最重要的是要讓她們學好人生的道理。

“愛與“責任，二者實際上是離不開的，“愛情是責任的反映，而“責任是喜歡的化身為。我堅信，我們的選擇沒有錯，我無怨無悔挑選做一名中小學教師。愛小孩、關心小孩就是我此生固執的追求完美。在我國有名的教育學家陶行知曾說過：“捧出一顆心來，沒有一根草去。這就是對教師教學生涯的最好是真實寫照。恪盡職守是教師基本上的職業道德。教師崗位是“人們幸?？鞓泛屯晟谱晕胰诤系膷徫弧Ｒ环矫?，教師做好本職工作職位，努力完成教育科研每日任務，塑造達標優秀人才；另一方面，在平凡的崗位，播撒善心，享有活力四射的人生道路幸?？鞓?。教師從業的是一種塑造人、文化教育人的工作，這對社會文明發展發展趨勢起關鍵促進功效。敬業愛崗是一種對工作全心投入資金投入和無悔追求完美的信仰，是努力拼搏的能量原動力及其事業有成的確保。教師的崗位終究普普通通，不求名利，注重崗位良知，才可以在普普通通中造就出非凡的銷售業績，假如把普普通通而崇高的教師職位當作本人維持生計的方式，就始終也不會取得成功與開心。在教師職位上，沒有悠然自得的愜意和舒適安逸，僅有不為人知的無私奉獻，盡職盡責，工作中認真細致是教師的崗位規定，是責任感的反映。

作為一名二十多歲的中小學教師，倍感文化教育的高尚，教師的杰出。希望教育是一塊青草地，祈盼全部的小孩踩在上面都像跑進足球場地一樣的輕快，而沒有走入沼澤地一樣的害怕；期待能用自身所具有的專業知識和品性在每一個孩子內心深處種下公平、清亮、包容的種籽，讓院校真真正正變成全部小孩公平公正、開心、發展的服務平臺。我覺得這就是文化教育的壓根，一樣也是師德師風的基本。作為一名備受小朋友們喜愛的中小學教師，我深刻地感受到大家的教學在時下應 責任發言稿 社會道德發言稿 責任心演講稿

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敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！不知不覺我們就要邁入成人的行列，成年意味著什么呢？我想，成年意味著對家庭、社會、國家的一份貢獻。

為家庭貢獻力量，水滴雖小支撐家。

2020年考入中原工學院的郭家寶，從14歲起便把高位截癱的父親帶在身邊，邊讀書邊照顧父親。貴州省的一個貧困村，有這樣一位姐姐，她一邊上學，一邊打工補貼家用，同時供給弟弟上學。試想，倘若他們沒有一顆為家庭貢獻的心，幼小的肩膀怎能肩負起生活的重擔？因此，我們要謹記自己的責任，為家庭做出自己的貢獻。

為社會奉獻愛心，涓涓細流匯成河。

疫情期間，市青山區九零后音樂教師華雨辰瞞著家人去做疫情防控志愿者?！安还苄枰嗑?，我們誓與共進退！”同樣來自大山深處的黃文秀，她在考上北師大后并沒有留在都市，而是做了最美逆行者，回到了大山做書記，幫助村民致富，為社會做出貢獻，在養育她的大山深處開成一朵美麗的黃花；堅守在敦煌莫高窟，一住就是一輩子，樊錦詩與丈夫相隔兩地，只為莫高窟文物的修復。他們就像是陰霾中的一縷陽光，撥開了我們眼前之路。十八歲，我們也將步入社會，她們猶如清晨的啟明星，為我們指引方向。

為國家貢獻青春，濤濤浪花歸大海。

18歲駐馬店市高考狀元吳思琪在填報志愿時，選擇了電子工程，只因美國打壓華為，想為國家做出自己的貢獻；“糖丸之父”顧方舟，專心研究脊髓灰質炎疫苗，不惜在兒子身上做實驗，只為解救全國上下幾千萬小兒麻痹患者，這也是為祖國做貢獻；疫情期間，已經84歲高齡的鐘南山院士義無反顧地奔赴抗疫一線，只為給出最有利的方案，控制疫情的蔓延，這同樣是為國家做貢獻。因此，榜樣在前，十八歲的我們一定要肩負自己的責任與使命，為國家做貢獻。

同學們，成年意味著長大成人，成年意味著有義務有權利，成年還意味著貢獻，不僅為家庭，還要為社會，更要為國家。因此讓我們一起迎接成年之日，讓貢獻之花從我們內心深處綻放，聚貢獻之流，匯成長之河。

我的發言到此結束，謝謝大家！

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尊敬的評委、親愛的來賓們：

大家好！今天我將與大家探討有限與無限的話題。有限與無限是人類思維中的一對矛盾，也是世界各個領域發展的動力。通過比較有限與無限的特點和意義，我們希望能夠理解并感受到它對我們個人和社會的影響。

讓我們從有限開始說起。"有限"意味著有限制、有限度、有界限，它暗示了我們所經歷的世界是有限的，無法無窮無盡。在時間維度上，人類的生命周期是有限的，我們每個人都要面對生命的有限性。在空間維度上，地球的資源和我們的物質積累也是有限的。

正是因為有限性，人類才會不斷進取、追求突破。有限的時間推動我們珍惜每一分每一秒，努力學習、工作和生活，去追求自身的成長和成功。面對有限的資源，我們將變得更加謹慎和有計劃地運用資源，以保護我們的環境和未來的發展。

而無限則象征著開放、無限制、無法限量。宇宙的浩瀚和人類追求知識的精神構成了無限的意義。人的思維是無限的，無論是從知識的廣度還是深度來看，我們都能夠不斷地學習和創新。同時，人的潛能和可能性也是無限的。每個人都有可能在某個領域取得突破，做出卓越的成績。

無限也是相對于有限而言的。事實上，有限的存在為無限的價值創造了基礎。只有在有限的時間與空間內，我們才能更加珍惜和充分利用它們。只有在有限的資源中，我們才會更加懂得節約、保護與合理分配資源。否則，如果一切皆無限，我們可能會變得懶惰、浪費和沒有秩序。因此，有限和無限是互為補充、相互制約的。

在社會層面，有限與無限也體現在不同的領域。例如，有限的地球資源使得我們必須思考可持續發展的方式，保護環境、減少廢物產生以及提高資源利用效率。人口增長帶來的資源有限性也需要我們思考人口與資源平衡的問題。

而在科學與技術領域，無限的創新和突破將引領人類社會進步的潮流?？茖W家們不斷突破現有的界限，推動人類認識和技術的發展。從人類探索宇宙邊界的太空科學，到開發無窮無盡的綠色能源，我們可以看到無限的精神將會給人類帶來無限的可能性。

無限與有限的對立也促使我們更加珍視眼前的一切。無限并非一切，有時候我們也需要暫時放下追求無限的心態，去體驗和珍惜有限的幸福。珍視親情、友情、愛情的人們構成了我們有限生命中無盡的快樂與幸福。

小編認為，有限與無限是人類思維的一對矛盾統一。有限的存在是無限價值創造的基礎，而無限的精神則不斷推動人類追求進步和創新。在有限與無限之間尋求平衡，懂得珍視和利用有限的資源和時間，正是我們個人和整個社會發展的動力。

小編感謝您的閱讀！

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學習內容：定語從句中關系代詞who, whom ,which ,that ,as的用法。

定語從句是一個很重要的語法項目，為以后的英語學習打下堅定的基礎，也是初高考出現頻率較高的考點。

知識與技能目標：幫助學生掌握關系代詞who, whom, which, that, as 的用法，豐富學生的語法知識，形成獨立的學習能力，能夠運用這些知識去解決定語從句的習題。

過程與方法目標：讓學生主動參與感知——積累——理解關系代詞的過程，讓學生學會關系代詞的.用法，學會探究解決問題。

初中生剛剛接觸與從句，對句子結構認識不夠清楚，但是這部分內容很重要，有助于學生完善整個英語語法知識結構。

本課題主要采用啟發式教學策略，合作學習，探究學習的策略，在教學中，創設問題情景，以小組為單位進行討論，合作學習，得出結論。

Marry is a beautiful girl. Marry is a girl who has long hair.

老師總結：什么是定語從句，先行詞，引出定語從句由關系代詞，關系副詞來引導。 第三步：介紹引導定語從句的關系代詞。

創建量規，向學生展示他們將被如何評價（來自教師和小組其他成員的評價）。另外，可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。

教師以啟發誘導的方式向學生提供幫助和指導，針對不同的學習間斷的學生采取不同的幫助

和指導，之處不同水平的要求，給予不同的幫助。對于學習能力強的可以以暗示的方式進行指示，對學習能力差的學生可以通過逐步深入的方式進行討論。

在學習結束后，對學生的學習做出簡單的總結，可以布置一些練習題，以強化學習效果。

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尊敬的各位老師、親愛的同學們:

大家好！

你只看到我在課堂上的風采，卻沒看到我在課堂下的汗水；你有你的選擇，我有我的原則；你否定我的開始，我決定我未來的成功；你嘲笑我自大狂妄，不配去上大學，我可憐你總是后知后覺；你可以輕視我的年輕，我們會證明這是一個離不開我們的時代；夢想是注定孤獨的'旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要笑著活下去。我是演講與口才，我為自己代言！

從加入這個團體時的懵懵懂懂，到現在的操作熟練，短短兩個月的時間里，卻承載著我們整個團隊所有成員的辛勤勞作，里面有酸甜苦辣，有淚水汗水，也有歡聲笑語。我們一起開會，一起探討怎樣才能把“我的課堂”辦好起來；我們一起試講，聽每位講師預演講課內容，給予他們建議；我們一起熬夜制作學員手冊、反饋表、考勤表；一起探索反饋表的內容；一起在南北區食堂擺點招新，看著我們那一席印有“那年summer我們在一起”的T恤，穿梭在人群中為同學們講解；有時我們也會遭到拒絕，但我們仍然笑容滿面，去迎接下一位同學；我們一起布置會場，一起在每堂課后總結，指出本堂課的優缺點，并研究改進的措施......

我們是一個團隊，不是一盤散沙，我們團結，因為我們有一個共同的夢想?？此坪唵蔚囊粋€“演講與口才”課堂，卻集聚了整個團隊的努力拼搏。講師們精心制作PPT，因為一點小瑕疵而又修改了一遍又一遍，真可謂是“披閱十載，增刪五次”。前期宣傳工作的成員們，為海報與宣傳單的制作日夜冥思苦想，為的是更好的吸引學員的眼球，招納更多的學員；信息部的隊員們日日夜夜的對著電腦屏幕，不厭其煩的敲著鍵盤，錄入一個又一個學員的信息，精心的為學員們編排組號；編輯部的隊員們集思廣益，收集資料，查閱文獻，為每堂課每次會議做最好最詳細的記錄。一點一滴都飽含我們每個隊員的辛勤勞作。雖然有點辛苦有點煩躁，但我們也不乏苦中作樂。在風雨中招新，風雨卻阻擋不了我們的激情，撐著傘，在碩大的銀杏樹下出現了“說唱二人組”，新穎的招新方式吸引了眾多學生駐足觀望，給我們帶來了樂趣，引來一陣又一陣歡聲笑語；會議室枯燥泛味，但我們也會在無聊中尋找樂趣，開點小玩笑，使氛圍不會太嚴肅。

我們都相信“一分耕耘一分收獲”“No pains,No gains”，我們的付出沒有白費。在“演講與口才”開課的這段時間里，我們付出了，我們也收獲了。如今，“演講與口才”已圓滿舉辦成功，回想起曾經的點點滴滴，我想大聲地說：那些年，我們在演講與口才走過的日子，我無悔！

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