大化拓展活動總結（集錦14篇）
發布時間：2021-06-22大化拓展活動總結（集錦14篇）。
? 大化拓展活動總結 ?
在學生處和宿管中心領導的正確指導下，學生宿管會緊緊圍繞領導的工作中心，以培養學生宿管會全體成員的實踐素質和團隊合作為目的，以培養創新精神和實踐能力為重點。從5月14日起，“肇慶學院學生宿舍管理委員會拓展培訓活動”順利開展，到6月2日，本次活動已經圓滿結束。特此針對此次活動做一個總結。
此次為期一個多月的素質拓展培訓活動，加強了宿管會學生干部熱愛集體的思想觀念，增強了宿管會的凝聚力，進而全面提高他們學習、工作的整體能力。
本次活動的目的是：加強學生宿管會各成員之間的凝聚力，促進彼此之間的友誼，增強成員之間的團隊意識，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學生宿管會這個大家庭，從而達到做事高效率的效果，并且在活動中提升自身素質，體會成長之樂。
由于本次活動針對的是學生宿管會校部及14個分會全體成員（除星湖校區外）。在宣傳方面，我們做到及時通知參加人員，其中各方面的注意事項都有深入去討論與策劃。無論校部還是各分會的同學們，都極力配合參與從中來.。
一、室內講座篇
本次室內培訓我們榮幸邀請了學生處周建文副處長、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學生宿管會全體人員進行了室內素質培訓。讓宿管會的成員對宿管會的工作有了更深層次的認識。
此三次的培訓講座內容豐富，充分展示了學校領導對我們學生宿管會工作深遠發展的重視。經歷這次室內培訓，我們宿管會成員在宿管知識和管理能力的不足也得到了一定的補充。
另外，從這次學習中我們深知要做好一個宿管會的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會的來歷和各方面的制度規章，明確宿管會每位成員所在崗位上的職務、發現自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優秀的宿管會成員的堅實基礎，同時也明白了一個優秀的管理者或者部委還應具備的多方面的能力。
二、戶外拓展培訓篇
在本次戶外培訓中，此次活動以14個分會（除星湖校區外）全體成員為對象。以分會為單位隨機分成3個大組分別5月14日、5月21日和5月28日進行了本次戶外拓展培訓。
這次培訓很好地促進宿管會校部和各個分會成員間的溝通與聯系，提高大家的集體協作能力。而且相當一部分人通過擔任小組長鍛煉了個人工作能力，其領導能力也得到初步的提高。
在本次戶外素質培訓活動中，宿管會拓展部準備了幾套不同的培訓方案，通過具有針對性的集體游戲來激發宿管會成員的工作熱情和團結協作能力。
在此次活動中，我看到了宿管會前所未有的團結和朝氣，我相信，這一良好的勢頭，將會為我們以后工作打下了良好的基礎。此外也加強了校部與分會之間、分會與分會之間的聯系，使大家有了進一步了解和溝通，并且在活動開展中提升自身素質，體會工作的樂趣。
三、活動體會
戶外素質拓展活動，我們從一窮二白的基礎上撫養它長大的。針對戶外的拓展活動游戲，開始我們請來了有這方面經驗的同學給我們做指導工作，加上宿管會各部門的共同努力，本次活動才得以順利開展。
對于室內培訓活動，我們在指導老師、各位學生領導的支持和協助下，在博文堂順利舉行了。
在這次素質拓展培訓月的活動中，由于我們的經驗淺薄，在這次活動里我們出現了一些意想不到的問題，不過，但是在活動中我們不斷在摸索，不斷改進，不斷地成長。
當然，我們付出是有收獲的，我看見宿管會各個成員之間的團結與協作。這次活動給我們宿管會的每位成員都積累了寶貴的經驗。這些經驗也將給我們接下來的工作起到了良好的鋪墊作用。
這一次的活動已經告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經驗。很快這個學期到了尾聲，下學期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質拓展培訓活動將是成為我們將注入新活力的培訓內容之一，實踐做到加強學生宿管會校部和各分會成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學生宿管會的明天更精彩！
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課堂教學基本環節是導入情境、主題探究、鞏固強化、總結拓展、布置作業。
一、導入情境：導入既是學生學習新知的起點，又是激發學生學習興趣、吸引學生注意力的觸發點，它能迅速引起學生的認知沖突，使學生進入最佳學習狀態。一般的說，導入情境的設計要做到：根據教學目標、教學內容設計導入情境。離開教學內容，違背科學性的導入情境，再生動、精彩也是不可取的；從學生的實際出發設計導入情境，不能用過深的教學內容作為導入；從課型的需要入手，導入的設計要因課型的不同而不同，新授課要注意與新、舊知識的聯系，講授課要注意承上啟下，復習課要注意知識間的比較聯系，歸納總結。
二、主題探究：主題探究是課堂教學的主要環節，這一環節的實施將在很大程度上決定課堂教學的成敗。然而“教學有方，教無定法”。這一環節沒有絕對的模式，其基本策略為：創設教學情境，激發學習興趣；科學設計教學過程，引導學生探究學習，給學生充足的探究空間和自由度、經歷學習過程。
三、鞏固強化：鞏固強化是課堂教學的一個不可缺少的重要環節，是數學教學中不可少的一個有機組成部分。這一環節的教學要引導學生把理解知識和鞏固、記憶知識聯系起來，通過變式練習、實際應用、綜合應用等多種方式來強化鞏固，不能用原地踏步、反復溫習、機械記憶來強化鞏固，而是在前進中鞏固，在學習新知的過程中不斷聯系復習已有知識，在運用知識中不斷鞏固和深化已有的知識和技能，尤其是要關注變式練習，使學生在數學思考、問題解決和情感態度等方面有較深層次的思考和發展。
四、總結拓展：這一環節不僅是對知識的歸納總結，對學習方法和知識獲取途徑的總結，更是一個課堂教學強化、拓展的過程。課堂總結不只是簡單地復述本節課的主要學習內容，而是為學生提供一個自我反省的機會?？偨Y方式可以由學生完成之后教師點撥，也可以由教師進行總結并提出更具有拓展性的問題以引起學生新的認識沖突。
五、布置作業：數學課的作業一般有課堂練習和課后作業兩種。前者是要求學生在課堂上用少量時間完成的作業，其目的是檢查學生對這堂課所學知識的掌握情況，因此要緊扣教學內容。后者是要求學生課后完成的作業，其目的在于進一步強化和鞏固所學的知識和方法，或者為下次課所作的學前準備。不論是哪種作業，都要有針對性、層次性、引導性和典型性。
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一、活動的背景及內容
素質拓展部20xx年11月5日
一、活動背景
團委的性質決定其嚴謹的態度與工作作風，素拓部舉辦素拓活動，旨在豐富成員的工作生活，增加團隊凝聚力的同時拓寬視野。同時，為增強與團支書之間的溝通與交流，特對團支書進行邀請。希望可以在活動中增進信任與友誼，為工作的開展更加便捷打下良好的基礎。
二、活動內容
活動分為游戲和聚餐兩個部分，主要流程為：集合→游戲環節（分組→來個地毯式搜索吧→天才笨笨碰→農家院（做飯→用餐、。
二、活動總結
（一、活動前期準備以及存在的不足1.活動前期準備：
1、素拓活動初步計劃為“首山果園樂”，即帶領全體成員爬首山以及在首山腳下的果園進行采摘活動。期間曾去果園進行考察，包括線路以及內容，并于活動前期與果園老板通話了解應季水果詳情。同時素拓部成員專門針對攀爬首山途中進行游戲的設計，并進行討論。并進行實地的考察，其中包括線路以及可供使用的場地。但因天氣原因以及實施的困難度（爬山的小路不太好走，涉及安全問題、，首山計劃取消。
2、第二計劃為龍回頭周邊地區燒烤活動。素拓部成員曾對龍回頭地區進行實地走訪，并對當地居民進行詢問（包括海邊燒烤政策以及無人管轄區域、，因海防巡邏以及天氣轉涼等多種問題，最終燒烤計劃放棄。
3、農家樂活動方案的敲定則經過反復斟酌，其中包含游戲的多次修改以及對現有綜藝等游戲進行的改良。經多次商討，素拓計劃成型。
4、活動前，對團支書進行邀請，并廣泛了解找尋可供使用的農家院進行預訂，同時包括水果、蔬菜、休閑食品的采購以及備用菜品的定制。并在前一天游戲道具布置碰壁后，于活動當天上午進行溝通后進行道具的最后準備工作。
5、素拓部成員提前到場，檢查備品的攜帶情況，并按游戲負責人進行備品的分發。
6、素拓活動采取專項責任制，以便在流程中可以按部就班，不出差錯。
2.前期準備存在的不足：
1、活動計劃的敲定不夠迅速，導致活動具體方面的籌備時間欠缺，從而準備不夠充分。
2、對團支書的邀請過于急迫，未能發放手寫版邀請函以示誠意，但有邀請函也屬于一種思想上的進步。
3、場地的準備不夠充分，導致活動中因天氣轉變而多次更換場地，同時“天才笨笨碰”游戲的進行未能夠提前劃分好場地。
4、分組用的標志物彩帶的剪裁出現遺漏，導致分配不均，浪費了些許時間。
3.活動過程存在的不足：
1、分組環節拖拉時間太長，沒能夠及時進行調整。同時仍出現各組分散的情況，需要不斷提醒大家注意其他隊伍的展示。
2、游戲規則介紹有時會不夠準確，例如在“來個地毯式搜索怎么樣”這個游戲中，有團隊對最后評比結果出現誤聽的情況，同時該游戲拼湊數字耗時太長，影響活動的進度。
3、場地的選取有欠考慮，未能及時了解到天氣（刮大風、的情況，從而使得第二個游戲的開展略顯慘淡，同時不斷的更換場地導致時間拖拉，影響游戲的熱情。并且未能提前繪制場地限制，現場規定則也是時間不夠的原因之一。
4、第三個游戲的開展，未能考慮到已完成隊伍可以做的事情，導致未完成隊伍摩拳擦掌，已完成隊伍不再投身游戲中。出現零散狀態。
5、因對時間要求過高，導致對最后素拓活動結束集體照的采集被遺忘。
6、照片的采集不夠專業，易出現模糊等多種情況。
4.活動后期可以學習的經驗：
1、活動地點的設置可以開放性的，不拘泥于校園，形式不一定必須是做游戲，也可以為農家樂等多種形式，只要大家可以投身其中，可以體會到樂趣。
2、游戲的設置可以有連貫性，懲罰等措施可有可無，但最后要有收尾、做鋪墊。
3、可以多舉辦類似于“來個地毯式搜索怎么樣”這類的游戲，充分調動大家積極性，在運動的同時可以練習眼里，增加活動的趣味性。
（二、經驗教訓
活動計劃的敲定，也意味著素拓活動在不斷改變著形式，同時場地的分塊也簡化了實際操作時的局面控制。
在靜遠樓的活動部分，簡單明了，結合各種綜藝等對游戲進行修訂，但仍存在規則介紹有問題等情況，應該就語言組織方面進行改良。在農家院的活動部分，也改變了原定計劃，由小組比賽變成了全體上陣，與計劃所達效果基本一致。
但在人數把握方面，未能留住僅到的兩名團支書，略有遺憾。在飯菜的布置方面，需要主動進行調配，以便成員均可嘗到美味的菜肴。
三、工作展望
素拓活動的舉辦，標志著團委凝聚力又有了一定的提升?！霸诨顒又姓J識彼此、了解彼此，在聚餐中流露真情”，這一直是素拓活動所堅持的原則。沒有等級之分，只有玩的開心。
素拓部在這次活動中也收獲到了堅持與責任。把工作做好是我們的目標，讓大家在游戲中成長是我們的責任。上學期的素拓活動實際與計劃仍有很大差距，但素拓部仍會堅持創新精神，在今后的活動中成為活躍的一份子，為團委的凝聚力貢獻自己的力量。
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“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態，只是需要機會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢？雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經過簡單的報數，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領導者的協調能力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數量有限，看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢！
隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領先不能代表最后的結果，我們必須要同心協力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水，規則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內有水，在不通過手和其他隊員的的協助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務。看似簡單實則不易，需要每個隊員的配合與協調，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個具有挑戰性的活動，規則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發號施令后，同時坐下，再同時起立。只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學玩得挺開心滴，樂在其中。
其實素質拓展活動內容多與少并沒有特別大的影響，關鍵是大家以一種積極的心態去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結一致?；蛟S在未來的某個瞬間，你會突然想起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。
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快樂的一天
今天是個快樂的日子。謝謝你的精心策劃。讓我們開懷大笑。
上周突然提到要組織團隊活動，李校長就私下默默策劃了這一切，應該是每個老師都預料不到的，雖然***每天都帶著隊員做老師們的事，而她自己的工作呢，都是等老師都下班了，或者回到家才開始自己的事情。
從昨天晚上開始就在群里發通知告知今天的活動方案，本來如果天氣允許是打算出去爬山，所有的準備活動都已經準備就緒了。不過因為天氣原因，只能讓爬山活動嘎然而止。但是我們的活動還要進行，***提前趕到校區調整活動，由戶外活動改成室內活動，所有的活動流程臨時更改，但是活動的效果毫不遜色。
所有的老師都及時趕到了校園，尤其是麗子老師，她第一個到達并做好了一切準備?；顒娱_始了，大家都摩拳擦掌，第一個活動團隊展示，大家都精神飽滿，活力四射，團結一心，都想為自己的團隊爭取個開門紅。
緊接著就是緊張的100不ng，每個隊員根據自己的優勢選擇相應的角色，有腦力和體力的相互配合，結果我們夢之隊以三十七秒的時間贏得了第一關。
接下來的“瞎子摸號”，小唐老師和尹老師充分發揮了她們的超強記憶力，在黑暗中把我們這些“盲人數字”從小到大一一排列出來。這不僅需要她們超強的記憶力，更需要隊友的全力配合，才能在最短時間內成功突破障礙。
第三關是表情推理，在這一關中我就是“幸運兒”，兩次都抽到鹽水，為了迷惑“敵人”，必須盡力隱藏好自己的真實感受，因為人生過程中有苦有甜，只有自己最清楚，但我們要把最好的一面展示出來。我們在這個級別上都做得很好，因為我們都猜對了。
第四關“筆尖接力”，體力與腦力的結合，就連我們廚房付姐也玩得不亦樂乎，結果飛揚隊用她們的“聰明才智”贏了我們。
快樂不斷，笑聲一浪更比一浪高。接下來的你比我猜就是考驗我們的表演能力和生活經驗的積累。尹老師和唐老師的超能力再次得到升華。
不夠更具有挑戰性的就是情景劇表演了，臨時拿劇本，臨時自導自演，對于我們這些“三流演員”來說，這個難度系數可不小，可是我們沒有退縮，而且迎難而上。我們的西游記劇本，每個人物都活靈活現的表現出來，唐僧的“矜持”，豬八戒的“好吃懶做”，孫悟空的盡心盡力，特別是女兒國國王對唐僧的“愛慕”，都表現的淋漓盡致。飛揚隊的“還珠格格版”就更厲害了，香妃的曼妙舞姿，小燕子的大大咧咧，特別是爾康的“繞口令”自我介紹，讓整個劇情更加精彩。
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上周我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。
團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來?；顒訌母餍〗M的團隊展示逐漸拉開了序幕。
當天我所在的組別是第四組，組內一共有x位成員，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊精神。
在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至于現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識、團隊精神發揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔。
在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著，努力發揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認為不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。
感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。
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附件1：心理發展活動策劃（附）
附件2：活動決算（后附）
附件3：活動情況總結（后附）
附件4：部門總結（后附）
心存你我協力共進
華中科技大學武昌分校
新法學院團委學生會心理發展活動
策劃書主辦單位：新聞與法學學院團學聯
承辦單位：新聞法學院團委學生會組織部
2012年9月5日
背景：2012年新聞法學院團委學生會吸引了新會員、新會員
來自不同地區的不同職業的成員需要組成一個整體
團隊?；顒右饬x：通過一系列有趣的活動，讓學生會的新成員感受第一
給學生會這個大家庭的和諧和溫暖，同時，使各部門都在活動中
中增進了解增進友誼，也使學生會新晉成員形成一個彼此
信任彼此合作的團隊。
活動主題：心存你我協力共進
活動單位：承辦單位：新聞法學院團員會
承辦單位：新聞法學院團委學生會組織部
參加人員：新聞與法律學院團委學生會全體成員
時間：2013年4月2日12:30-13:45
活動地點：十一棟前草坪
活動流程：
（一）前期準備：
人員邀請：a.邀請亞團委吳主任和主席團成員參加活動
b.確定主持人。
器材準備：乒乓球拍和乒乓球各幾把，繩子一根，打牌
一副。（二）進行活動：
（1） 12:20，紀檢部門清點各部門人數并備案
（2） 12時30分，活動正式啟動，分為以下四個項目：
項目1.福爾摩斯
參與人員：每部門隨機選出男女部員各一人
游戲規則：讓隊員們結對。每人仔細**自己的搭檔一分鐘。
一分鐘后，彼此轉過臉去，再不能看自己的搭檔。
每人做5處外觀改變，改變可以是細微的，也可以
是一目了然。讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對
方都做了哪些改變。
這個游戲的目的是增進部門成員之間的了解和友誼。游戲要求：分別由部長在3張a、3張2張、2張3張牌疊成
畫一張卡片，按面順序分三組，每組一次
進行活動
限時3分鐘，每正確說出一處改變記1分，時間到
后停止，讓出場地由下一組進行
項目2.運球游戲
參賽人員：每個部門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。
一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒
乒乓球掉了一次，回到球隊的起點重新開始。最先運
完球的部門獲勝。
游戲的目的是培養各部門成員之間的合作能力。
游戲要求：提前準備道具，確保游戲的參與。
項目3.兩熊賽蜜
參與人員：每部門3人
游戲規則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕
熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
游戲的目的是測試部門成員的反應能力，使他們更好地參與其中。游戲要求：保證游戲的參與性，努力使各部門的成員發揮作用
地加入。
項目4.拔河
參與人員：以主席團成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。
游戲規則：主席團成員從牌堆中抽出一張牌，按套牌大小分為兩張
組與一只自由隊
兩組進行比賽并決出兩只隊伍進入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色，第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決，剩下一隊為新自由隊，新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決，決出當天的優
篇二：心理素質拓展總結改
康尼學院心理素質拓展總結
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本活動由康尼學院團委主辦，心理學會承辦。心理協會負責人和學生代表出席了活動。
在協會成員的共同努力下，活動順利進行
一、活動目的
通過本次活動，提高2011 級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
2、 時間：12月11日（星期日）下午3:00。
3、 地點：康尼學院竹山路校區。
4、 參與者：來自不同班級的35名學生和康尼心理協會的成員。
五、活動內容：
1主題：我自信，我快樂，我長大了，我適應了。
2活動性質：發展、教育、開放和自主。
3．活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）. “松鼠大樹”游戲
游戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多的寒冷天氣并沒有削弱大家的熱情。他們在尋找隊友，開心地玩游戲。
兩輪過后，被處罰者自覺上臺表演
節目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁……
在這個游戲中，學生們認識了新的隊友并相互合作。增強學生之間的感情和合作精神，使學生相互了解，展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
游戲“松鼠與大樹”
（二）.“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。
（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
活動的形式要求學生盡量記住同齡人的名字，另一方面也就是加強與團隊的感情。游戲的目的是讓團隊成員快速熟悉彼此，在第一個環節的基礎上，
讓參加活動的學生敞開心themselves，與團隊整體達成深層和諧。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助于解決同學們在心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑。
（三）.“設計隊旗”
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活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。一開始，我們并不認識對方。隨著隊旗創作時間的臨近，現場氣氛逐漸活躍起來。每個人都開始走路，交流，**，幫助自由的想象力。
作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最后，團隊展示了作品，并合影留念。通過這個環節，我們增進了相互了解，培養了我們的團隊意識和和諧的人際關系。最重要的是鍛煉了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！
同時，也培養了學生團隊的榮辱感，有助于他們在自己的課堂上展現自我，凝聚班級。
隊旗設計
（四）.拍照留念
5點多的夕陽照在每個人幸福的臉上，我們的活動也逐漸結束了。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
合影紀念
5封閉工作：組織人員清理操場、教室，關閉門窗、電燈等設備。
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎?；顒又兴麄円睬逍训卣J識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎！
不可否認，活動還存在著一些不足，如：活動影響范圍不夠廣，參與教師少，活動時間倉促等。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！
康尼學院舉辦心理素質拓展活動
瀏覽量：發布時間：2011-12-13 18:00
40 供稿：康尼學院為宣傳普及心理健康知識，增強新生的團隊責任意識，12月9日，由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行，該院部分老師、心理協會負責人和2011級新生共同參加了此次活動。
該活動以兩種形式進行：室內小組討論，學生參與隊旗和隊徽的設計；室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動，并進行才藝展示，同學們積極參與，場面熱烈。
此次的拓展活動展現了康尼學院2011級新生的風采，促進了同學們之間的交流，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用。主辦方表示，醫院今后將繼續開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強心理健康教育效果。
第三部分：20110523心理健康素質發展班會紀要
心理健康班會——心理素質拓展活動方案
一、活動背景：
積極響應我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，積極組織，參與活動，加強大學生的心理健康教育；通過素質拓展訓練游戲活動，同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高參與者的能力素質。
2，活動名稱：使人際交流更容易
3、 時間：2011年5月23日晚自習
四、活動地點：j2—122
5、 參加人員：5班（23人）
六、活動目標：
1通過心理素質培養活動，我們可以學習人際交往的方法和技巧，加深彼此的友誼。
2.通過這種方式，該班旨在保持學生的心理健康。
三。要培養學生的團隊意識，增強他們的責任感。
? 大化拓展活動總結 ?
人與生俱來的天賦除了模仿力之外還夾雜著天生的惰性，這是無可厚非的事實。每個人都或多或少的帶有惰性只是有的人流露的多些，有的人內斂一些而已。尤其是在春季的時候，春暖花開萬象更新，在這美好的時光里由于我們在冬季休憩的時間久了再受春季暖洋洋的環境等一系列外界因素的影響，這種惰性也就越發的明顯。所以從調動公司所有員工的積極性出發，在20xx年新的一年里更加全身心的投入到我們的光彩事業中去，集團組織的這次春訓拓展訓練活動是非常有意義非常切合實際的。至少我個人在這次春訓活動中覺得是獲益匪淺，感觸頗多！
通過這次春訓，首先就我對這次活動的組織出發而言，覺得通過這次活動發現了許多自己工作中存在的不足。雖然前期有將近一個月的時間和集團公司人員對接和準備，但到了訓練基地后還是陸續發現了不少工作中沒有考慮到和做到的地方，因此在以后不管是在日常工作中還是再次組織類似的活動都需要不斷的提高和改善，盡自己最大的努力把工作完善化、細致化。因為這些經歷和經驗都將是我們以后人生路上的寶貴財富!
首先當我們到達春訓活動基地后，總裁在春訓全體動員大會上的動員陳詞對我們感觸良多，尤其是其中引用的一句歷史名句“王侯將相，寧有種乎”，讓我們明白不是所有成功者都是一生下來就是成功者的，只有通過后天不斷的提升和努力才能化夢想為現實?？偛猛ㄟ^自身社會奮斗經歷引今據典的演講不但讓我們這些基層員工對領導
有了新的認識同時也對我們今后的人生奮斗起到到了推波助瀾的作用，讓我們明白沒有天生的成功者，也沒有天生的失敗者只有不努力的惰者！今天的輝煌與成功并不代表明天的成功與輝煌，要時刻保持高度的危機意識感，不要沉溺于現有的安逸生活中否則你終將會被別人取代被社會的生存法則所淘汰。只有通過不斷的提升與加強自身能力你在能才社會大流中逆水行舟！
在為期七天的訓練中，集團還為我們安排了其它豐富的戶外活動課程。譬如：戶外拓展訓練活動。拓展活動的一系列項目活動都非常有意義，從表面上看它只是一個小游戲實際上它延伸出來的內容是非常深厚的。它折射出來的社會理念是：任何一個團隊一個組織，若要完成一個項目，團隊必須具備高度和諧、高度統一和較強執行力的前提下共同努力才可以完成。倘若夾雜任何個人英雄主義和其它負面因素在其中，這個項目都不會取得理想的成果。
在體能及戶外拓展訓練的同時，集團為了豐富我們的專業知識還為我們準備了豐富的精神大餐。邀請來了業內知名的房地產專業講師和教授，為我們講述和剖析當前中國房地產現狀和發展前景。通過這些專業老師的授課，不僅讓我們對房地產界有了新的認知，同時也提升了我們這些業余人員的專業知識水平。一個公司倘若只是個別人員的能力提升，而不是整體員工能力的提升都不能算是說這個公司的整體實力增強了，只有整個團隊一起提升一起進步這個公司才會實現真正意義上的強大。因此這次春訓活動的組織是非常重要的，它不僅讓我們所有員工增強了吃苦精神同時也磨練了我們的意志力；它讓我們明白任何事情依靠團隊協作比個人英雄主義完成的更出色更效率；它讓我們明白沒有隨隨便便的成功者，只要堅定不移的朝著目標奮斗終究會有收獲。
? 大化拓展活動總結 ?
20xx年11月12日，七班與藥日二班的同學舉行了室內素質拓展活動，這次活動的主要目的是加強同學們的團結意識，增進彼此的交流，培養大家的團隊意識。在進行了約一個半小時的活動中，本次素拓取得了圓滿的成功，基本達到了我們舉辦這次活動的目的。對于這次活動，我有如下的總結與感受。
首先，同學們在與不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺，在進行的“團隊線”活動中，大家并沒能按照導員的要求正確地排好順序，比如第一組在按照生日排順序的時候，大家沒有考慮到年份而只是按照月份排的，這就體現了我們考慮問題的欠缺，也要求我們要更加努力的適應這個團隊，與大家更好地溝通與交流。
其次，“過云梯”的活動是最考驗大家的團結意識的游戲，走在上面的同學需要很大的勇氣，而在下面支撐的同學責任更大，這就要求我們有一個嚴密的計劃，應該怎么安排人員問題，舉云梯木棒的高度多少最恰當等等。所以第三組在總結了前面三組的經驗后，一舉得冠。這也告訴我們不但要團結一致，思維嚴謹，更要善于總結，以免多走彎路。
最后，在大圈套小圈的游戲中大家的合作意識明顯有所加強，配合得更加默契。
其實，團隊是大家的，需要我們集體中每個人的參與和建設，如果有一個人掉隊，那這個集體都不會完美。我們大家的團結與默契就是在一次次的活動中不斷加深的，希望四期隊的每一個人都能在集體中找到自己的定位，并能為這個集體的未來貢獻自己的一份力量。
? 大化拓展活動總結 ?
邁出第一步
日夜的戶外活動終于結束了。
每每聽到“拓展”這個詞，我總會想起幾年前在天津的一些事。應朋友之邀，我到天津天獅國際集團體驗大企業的先進管理和培訓。一天晚上，我的朋友很高興地告訴我，他會讓我去參加一個歡迎宴會。
我去了之后，得知我們參加了集團組織的內部員工發展培訓歡迎會。我至今都忘不了學員們下車時的那一幕：歷經數個小時的車程，所有的員工卻都是精神飽滿的；我放下行李的那一刻，所有人都哭了。
歡迎會上，部門學員分享了這次拓展給他們帶來的改變，我能感受到，每一個分享都是發自肺腑的，因為每一個分享者說著說著都會流淚，下面的聽眾里，除了我，所有人都沉浸在歡迎節目的歡笑聲中與分享環節的哭泣聲中。
直到參加了這次拓展培訓，我才深深的體會到當時在天獅的拓展培訓歡迎會的會場上大家的心情：不是累，也不是痛，是傷心與嘆息。
現在慢慢地有一個問題：這20年你是怎么過來的？拓展活動里的每一個小項目，它背后給我們帶來的啟示其實是這么淺顯易懂，為什么這二十多年我們卻沒有發現或者注意到？
給我感受最深最深的，就是“斷橋飛躍”。在底下看來，不過就是一個比較高的斷橋，一步就能跨過去，但是站在離地近7 米的斷橋上就是另外一種感覺。當時，我站在橋上，風比較大，很明顯，斷了的木板在不停地晃動，從上面往下看，也給人一種心理壓力。
這里不是很高，也不是斷板相距太遠。是什么讓我猶豫不決？說實話，我還是一無所知?？傊?，那時候我很緊張，很緊張，我不敢邁出那一步。
我忘了我是怎么穿過斷橋的，但我深深地記得過橋后的那一刻：你是這樣來的嗎？就這么簡單？
真的，穿越過去，感覺真的很微妙。我當時有點不敢相信，之前這么畏畏縮縮不敢邁出那么一小步，現在竟然就已經過來了？
我突然有一種被佛教稱為頓悟的感覺。
我們每一個人，無論在生活中還是在工作中，無論是在事業上還是在感情上，總會遇到各種各樣的困難與挑戰，人生就是這樣在解決或者逃避各種困難與麻煩中度過的。忽視我們已經解決的困難和挑戰，我們回避的困難和挑戰。為什么我們沒有解決他們，而是逃脫了他們？我相信有很多是我們自身能力有限，可能無法解決，所以我們逃避掉了，可是那些我們能夠解決卻仍然被我們逃避掉的又該怎么說呢？
有些問題和困難，我們甚至沒有努力去解決，已經承認失敗，我們甚至沒有邁出第一步就退出了?，F在我想想，我覺得那些沒有邁出第一步承認失敗的人真的是不可原諒的。
其實，不僅僅是解決問題和困難，更是邁出第一步。有多少夢想落在這第一步，多少幸福在這第一步結束，多少故事在這第一步結束。太多，太多的開始，沒有第一步，沒有嘗試已經被我們放棄。
沒有第一步，我們怎么知道風景有多美？我們怎么知道下面的故事有多精彩？邁出第一步很難，但是實上，邁出第一步之后，很多事情都會變得非常簡單和簡單。
古人說：讀千卷書，勝于行千里。突然覺得這真是至理名言！有太多的東西我們永遠都不可能在書本里學到：就像人生堅決而果斷的第一步，這一步該怎么走，永遠只有靠自己去嘗試才能邁出。
? 大化拓展活動總結 ?
新學期的開始，為了鼓勵干事為協會建設貢獻自己的力量，讓本協會得到更好地發展，信息管理協會在3月21日舉行了戶外拓展活動和表彰大會。
早上九點半左右，協會一行人從東區體育場對面的車站出發，經天河南轉車，于十點半到達本次活動的目的地——天河公園。
進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念。然后我們開始游園。在欣賞公園里優美景色的同時，大家也玩了一些娛樂項目，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。
大約在中午十二點，我們到達了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會。大會開始，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學期的主要工作。接下來就是宣布優秀會員名單，并由會長給會員頒發獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。
表彰會結束，我們在會長帶領下到公園外餐廳就餐。
由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。
? 大化拓展活動總結 ?
近期，我校生物拓展活動圓滿結束。此次活動以拓展學生對生物科學的認識和興趣為目標，通過實踐和觀察，使學生能夠更深入地了解生物學的各個方面。在此次活動中，學生們積極參與，收獲頗豐。
首先，活動的主題設計獨特且生動有趣。我們安排了多個主題，包括生態環境的保護、植物的生長與繁殖、動物的特征和適應性等等。每個主題都配有相應的實踐活動，以激發學生的學習興趣。例如，在生態環境保護主題中，我們組織學生進行野外考察，觀察和記錄不同環境下的生態變化。這樣的設計不僅增加了活動的趣味性，還使學生得以親身體驗到生物學知識的應用。
其次，活動中的實踐環節非常豐富多樣。我們組織了實驗室實踐、野外考察、參觀學習等多種形式的實踐活動。在實驗室實踐中，學生們學習了常用的生物實驗技術，比如制作顯微鏡玻片、觀察細胞結構等。在野外考察中，學生們觀察了不同生態環境下的植物和動物特征，并掌握了野外實地調查的方法。這些實踐活動使學生們能夠親自動手操作，并通過觀察和記錄來深化對生物學知識的理解。
此外，活動還注重培養學生的團隊合作精神和創新能力。通過小組互動和合作，學生們學會了分工合作、互相支持的重要性。在一次主題為植物生長與繁殖的活動中，學生們組成小組，通過自行設計和制作植物生長箱，并觀察植物在不同條件下的生長情況。通過合作完成任務，學生們不僅提高了團隊合作能力，還培養了創新思維和解決問題的能力。
此次生物拓展活動的總結，不僅在知識學習方面取得了明顯的進步，也為學生們打開了一扇通往科學世界的大門。通過此次活動，學生們不僅對生物科學有了更深入的認識，還培養了對生物學的熱愛和探索精神。學生們對于自然界的關注度和敏感度得到了提升，他們對于保護環境、保護植物和動物的意識也得到了加強。
綜上所述，本次生物拓展活動通過獨特主題設計、豐富多樣的實踐活動和培養創新能力，使學生們對生物科學有了更深入的認識和興趣。此次活動不僅提高了學生的學習能力和科學素養，還培養了學生的團隊合作能力和創新思維。希望今后能繼續舉辦這樣的活動，為學生們提供更多的學習和探索機會。
? 大化拓展活動總結 ?
為了幫助新生更好地適應大學生活，盡早地融入班集體，在學校心理健康教育中心的指導下，在東方語學院心理指導老師和心協成員的精心策劃下，我們東方語學院韓語1201班于20xx年12月14日下午在ii—121開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養班級成員之間的團隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風貌去面對今后的大學生活。
現在，將活動的具體過程總結如下：
一、活動過程：首先，為了消除大家對陌生環境的隔閡，迅速進入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個游戲中，大家被分成了四個團隊。在經過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團隊氛圍。接下來的幾個游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩贏”，“60秒不ng”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個游戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強了整個團隊的凝聚力。其中“60秒不ng”使氣氛達到了高潮，這個游戲分三個環節，需要同學們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的游戲還充分發揮出了大家的想象力與創造力，培養了大家的團隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關鍵的環節，訂立“班級契約”。在這個環節中，大家踴躍發言，說出心中理想的班級，通過班長總結，訂出了大家認可的班級“契約”。
二、活動效果：此次班級拓展活動完全達到了預期的活動效果，讓班級的同學們增進了相互之間的了解和信任，培養了大家良好的團隊合作精神，使班級成員間關系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學們盡快建立團隊意識。在活動過程中放松心情、熔煉團隊、磨練意志、完善人格；學會溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰，開辟自己人生美好的征程。
? 大化拓展活動總結 ?
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神，適應經濟社會發展對人力資源開發尤其是青年人力資源開發的迫切需要，適應廣大青年學生成長成才、就業創業的迫切需要，我系結合實際情況，按照《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩妥地推行大學生素質拓展活動，我系積極響應院領導號召，為實施好大學生素質拓展活動，從而也做了大量工作，并取得了一定成績，現將我系有關活動情況總結如下：
一、向同學們闡述大學生素質拓展的重要性
以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個統一’的要求，堅持面向世界，面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀律’，德智體美等全面發展的中國特色社會主義事業建設者和接班人”為主題，向同學們闡述大學生素質拓展的重要性，讓同學們對“大學生素質拓展”有初步的認識和了解。
二、積極開展大學生素質拓展訓練項目
設計科學合理的訓練項目，有針對性地對我系學生開展大學生素質拓展活動訓練，尤其體現在新生方面。大學生素質拓展活動的很好開展是大學生素質拓展素質教育的主要體現。而且在新生之間開展素質拓展活動也為我系選拔素質拓展人才打下了基礎。因此，大學生素質拓展活動的開展是極其重要的。
三、大學生素質拓展委員的納新工作
新學年開始，在新生間做好大學生素質拓展的宣傳工作是很重要的，這樣不僅是新生對大學生素質拓展有一個很好的認識，從而也為納新工作打下堅實的基礎。納新工作也是在這基礎之上進行的。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學生素質拓展的認識及本人管理領導能力，而且考驗新委員的素質拓展能力以及對待事情的責任心，更重要的是考驗他做人與做事的態度。因此大學生素質拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進行的。
四、大學生素質拓展工作的的缺點與不足
本學期來我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項活動的過程中也使我們認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：
第一、大學生素質拓展訓練牽涉面廣，對財力、人物力要求較高，我系的投入能力有限，實施過程中遇到了一些切實的困難，給實際效果帶來一定影響。
第二、在大學生素質拓展訓練內容的選取及活動的實施上，應更多了解學生需求，更加貼近學生實際，針對不同愛好的學生，要開展與之愛好相適的素質拓展活動，這個不僅表現在體力方面，更表現在智力方面。從而發揮和調動學生的積極性，真正的把各個項目落到實處，而不是流于形式，每一個項目完成后，負責人都應針對學生對活動的反映，及時認真做出總結。大學生素質拓展的成長與發展不僅在于系領導的正確指導，也在部長與新委員的之間更好的協作，更在于與團支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學工程系大學生素質拓展才能更好的發展下去。
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