套圈加油稿（實用十四篇）
發布時間：2018-12-04套圈加油稿（實用十四篇）。
? 套圈加油稿 ?
一、活動背景
作為公司的年度團建活動之一，套圈團建活動旨在提升團隊合作能力、增加員工的凝聚力和團隊意識?；顒拥攸c選擇在位于郊外的一個專門進行戶外活動的基地，為員工提供了一個寬敞而美麗的環境。
二、活動準備
為了確?；顒拥捻樌M行，我們提前派出了活動策劃小組，負責活動的準備工作。準備工作主要包括場地的租賃、活動器材的購買和布置、以及食宿等方面的安排。除此之外，我們還組織了一次培訓，培訓內容包括參與活動所需的技能和安全注意事項。
三、活動內容
套圈團建活動主要包括以下幾個環節：
1. 團隊合作游戲：
我們根據團建目的選擇了一系列的團隊合作游戲，如團隊拼圖、盲目尋路等。這些游戲旨在促進團隊成員之間的溝通和協作，鍛煉他們的團隊合作能力。
2. 挑戰項目：
挑戰項目包括攀巖、繩索行走等，要求參與者克服個人的恐懼和困難，以團隊協作的方式完成任務。這些項目不僅考驗了個人的勇氣和意志力，也鍛煉了團隊成員之間的信任和團隊精神。
3. 集體晚會：
為了慶?；顒拥某晒εe辦，我們組織了一場熱鬧而歡樂的集體晚會。晚會中有音樂、舞蹈、游戲等節目，員工們可以盡情展示自己的才藝，增進彼此之間的了解和交流。
四、活動效果
套圈團建活動收獲了令人滿意的效果：
1. 提升團隊合作能力：
通過不同的團隊合作游戲和挑戰項目，參與者更加了解到團隊合作的重要性。他們學會了傾聽和溝通，學會了相互幫助和支持，這使他們在日常工作中更加默契和高效。
2. 增加員工凝聚力：
活動中員工們都親身參與其中，每個人都發揮了自己的作用，這使他們感受到了彼此的重要性?；顒咏Y束后，大家之間的關系更加親密，情感紐帶更加牢固，這對于公司的整體發展和員工的個人發展都起到了積極的作用。
3. 培養團隊意識：
通過套圈團建活動，參與者真切地感受到了團隊的力量和優勢。他們明白了團隊的意義，明白了只有團結一致才能取得更大的成就。這樣的認識對于公司的發展是至關重要的，也對員工個人的成長起到了促進作用。
五、總結與建議
套圈團建活動為員工提供了一個展示自己、鍛煉能力的機會，也為公司營造了一個積極向上的團隊氛圍。通過此次活動，我們更加深刻地認識到了團隊合作的重要性，也看到了團隊合作帶來的積極影響。
在活動的準備和執行過程中，也暴露出了一些問題，如部分員工缺乏主動參與的意愿、活動時間過短等。為了進一步提升團建活動的效果，我們將不斷完善活動方案，增加員工參與的積極性，同時也會加大活動的時間和內容安排，確保員工能夠充分發揮自己的潛力和才華。
我們相信，通過不斷地探索和實踐，套圈團建活動將成為公司文化建設的重要組成部分，也會為公司的發展帶來更多的機遇和挑戰。
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過年了，街上也變的熱鬧起來。我和爸爸媽媽一起出來逛街，我們看出前面為了一堆人，湊過來一看才知道原來是在套圈。一只只小魚都被分開了，分別裝在塑料盒里。爸爸說：“咱們也來一塊錢的吧!”“好!”我高興的說。我站在里小魚最近的地方，對準一只小魚，用力一扔，木圈在地上滾了幾下，繞開了小魚。我又接二連三的扔了好幾個都偏了，只剩下一個了，我瞄準了好長時間，一扔還是偏了一點。我知道了看起來容易的事，做起來卻十分難。
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春節，喜慶，熱鬧。
錢場十字街廣場上站著個背包的人，他面前放著許多一次性塑料杯，里面裝著五光十色的小金魚。“背包”手里掂著幾十個竹條編成的套圈，大聲吆喝著：“快來啊，一元錢四個圈，套中就白送。運氣好的占大便宜！過了這個村沒有這個店了?。 ?/p>
也許是金魚活潑可愛的外表，也許是滑稽的吆喝聲，立時吸引了一批“顧客”，一雙雙好奇的眼睛緊緊盯住那美麗的金魚，不愿挪開。
有人動心了。
“要是買，咋賣？”
“三元一條。”“背包”平淡應答，不耽誤一一給杯子加一點水，令金魚活躍起來。
圍觀者多了起來?！拔铱矗瑴誓芴字?。”一個學生自信地開口了。“不一定，要是那么容易套中，誰干這虧本生意?！币粋€操外地口音的人說?！疤字刑撞恢心銈兿葎e說，一會兒咱幾位試試?！币慌肿拥??！靶?，咱們試試?！蓖榈拟n票已經遞向“背包”。
圈，從顧客手中飛出去了，輕飄飄的，在空中打著旋兒，像拉緊的彈簧一樣揪著顧客的心，從胸腔直拽到嗓子眼，一雙雙充滿希望的眼睛直愣愣地盯著。
啪，套圈在金魚缸附近落下了，顧客的希望猶如肥皂泡一樣爆裂了，隨后是噓的一聲嘆息。
啪，又迸裂了一個希望的肥皂泡。
啪，啪，緊接著又是三四個。
“背包”微笑著用鉤子勾起了落地的套圈，“不要緊，再來！”鼓勵的語調，難以捉摸的笑容。
輸是輸了，卻更激起了人們新的希望，更多的鈔票遞到“背包”手上?！霸賮硭氖畟€！”激憤的語調。
隨著一個個回合，錢從一個個人的口袋流入了“背包”的口袋。有因失敗而懊悔的——悻悻走了；有因失敗被激怒的——忿忿再干；還有人似乎被失敗震醒了——搖頭離開。
圍觀者議論開了。
“我十元錢才套中一條小金魚，怎么這么難套中？”
“真騙人！”
“這些人，靠騙人發財遲早沒有好下場?！?/p>
“我看這純粹是圈套，哪是什么套圈！”這句話引起了一陣更強烈的震動?！氨嘲痹孺偠ǖ哪樣行┓杭t了，額上開始滲汗，但畢竟是干這行的老手，依然笑嘻嘻地說：“諸位，要來就來，不來請自便啊——”
這撥人漸漸散去，但又一批顧客來了，“戲”又開鑼了。
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我現在已是套圈高手，只要目標在三米之內的任何地方，都可以一套一個準，做到圈無虛發。但說起學套圈的過程，那可是吃了不少苦頭呢！
暑假的一天傍晚，我們出去玩，看到了一個套圈游戲，地上擺著許多禮品，其中有我最喜歡的玩具槍。我買了十個圈，卻一個也沒中，看著精美的禮品，感到很傷心。
從那以后，只要看到有小攤玩套圈，我就會繞路走開。那次失敗的經歷，讓我覺得套圈是商家的一個圈套。
這天晚上，我被小區里的一張廣告牌吸引住了：“7月27日將在小區舉行套圈大賽……”在看獎品一欄，上面有我最喜歡的玩具槍。
為了能夠免費獲得玩具槍，我用樹枝做了圈，拿筆盒來練習。
套圈看起來簡單，似乎隨手一扔，就可以了。套中沒套中似乎全憑運氣。可真練起來，才知道不是運氣好壞這么簡單。這可是一項有難度的游戲，是需要耐心地練習。我拿起圈圈，對準筆盒，扔了過去。力度不夠，偏了。拿起來又扔，太用力了，飛過頭了。即使我的眼睛再好，死死地盯著目標，可手不聽命令，也會偏。有好幾次扔到了筆盒上，卻把筆盒給砸倒了。
我有點急了，開始胡亂地扔圈。媽媽看到了，鼓勵我：“別急，熟能生巧?！?/p>
熟能生巧？我想到了《賣油翁》的故事：那么小的錢孔，賣油翁卻能自信滿滿地將油倒進去，這都是因為他常年重復同一個動作，熟能生巧啊。
想到這里，我開始不厭其煩地練習套圈，好像西天取經一樣，經歷九九八十一難，我終于掌握了套圈的本領。
7月27日，套圈大賽開始，我成功地贏得了比賽，拿到獎品玩具槍的那一刻，我有點喜不自禁了。
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今天，是一個非常涼爽的下午，做完作業我要出去玩一下的我一開門，門外站著一個人，我先是一驚又是一喜，驚的是因為門外突然有個人，喜的是那個是我的朋友。我倆的關系可以說是如鐵一般鋼硬又如螞蟻一樣團結而且還是親戚呢！
他是來叫我玩的。他這次來是讓我去公園玩套圈。于是我回房間換件衣服拿了錢出發了。
來到公園里面人來人往的，人還不少。大約，我們向里面走了十幾分鐘，來到一個套圈玩的攤位上停了下來。套圈的獎品有很多：存錢罐足球/藍球/羽毛球拍/跳繩/等?？吹奈覀兪茄刍潄y的。我們遞過錢，拿了圈，開始套，第一個圈一個也沒有中，第二個有點偏，直到第五個圈，我們才套中一個存錢罐，那個存錢罐通體是白色的，豬頭的。我們很高興的，因為那是我們套中的第一個獎品，還是很來之不易的。中間，我們又去套一把木劍，我套了二個圈沒中，我朋友他倒是套了二個圈套中了。這時，我們手上也就剩下最后一個圈了，他套了個藍球。直到此時，我們買的10個圈全部套完了。一個存錢罐，一把木劍，一個藍球，算了一下，我們還是賺了呢。我們二個都很是高興。我們在公園走累了，就又買了瓶水，坐在公園的亭子里，看著我們手里拿著的獎品，心里別提多高興了。我們在公園玩到天快黑才從公園回家了。
暑假中，雖說有疫情，又有水災的，難得出來玩一下，這件事，在我的暑假中就顯得格外有意義！
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“無聊啊，無聊！”被困在家里我經常重復著這一句話。媽媽見我憋得慌，便想出各種方法陪我打發時間，這次它又想到了一個新鮮玩意兒“套圈”。
只見她先把家里的罐頭，奶盒都找來，再把紙剪成正方形小塊，并明碼標價，最后再把標價貼到罐頭上，至于圈呢，我靈機一動就用垃圾桶上的圈吧！
“先說好，一圈五塊錢，可不能讓你白套了?！崩蠇尶粗移ばθ獠恍Φ卣f道。我早有準備，立刻把壓歲錢捧了出來，大氣的往桌上一攤，說道：“沒問題?！?/p>
比賽正式開始，我先向離我最近的幾個發起攻擊，一個個圈如同一個個大鐵籠給獵物布下了天羅地網，可這罐頭卻像個泥鰍一樣滑溜，任由一個個圈從它身旁擦肩而過。
我惱羞成怒，決定換一個目標，先不管它了。接著我又3圈齊發，這次雖然套中了一個，可還是不夠本呀！我便又向周圍幾個發起如餓虎撲食般兇猛的進攻，可圈就像一個個調皮的孩子，你說東它往西，每次眼看就要套中了，它卻故意似的往周圍一歪，讓我白高興了一場。
我就這樣扔來扔去，沒有一個固定的目標，伴隨著媽媽的聲聲大笑，我開始反思自己，肯定是我套的毫無章法，才淪落到此等地步，我應該朝一個目標努力，不能因為一次失敗就放棄，正所謂失敗是成功之母嘛！
我豁然開朗，便一個挨著一個由近及遠地套，總算是連本帶利的把輸了的錢給贏了回來。
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【教材分析】
本節課是在學生已經學習了20以內連加、連減和100以內加、減法運算的基礎上進行教學的。教材通過學生喜聞樂見的套圈游戲的情境，來引入100以內數的連加的學習，以此激發學生學習數學的興趣，使學生進一步體驗數學中的算法多樣化，并滲透估算意識的培養；同時為學生進一步學習100以內的連減、加減混合運算打下基礎。
【學生分析】
學生剛剛學完100以內的進位加、退位減的運算，再學習100以內數的連加，對大多數學生來說應該不算困難。但本課時出現了用表格來呈現信息的形式，對于一年級的學生來說，讀取表格信息有一定的挑戰性，所以在教學時需要教師適時地加以引導。
【教學目標】
1．探索并掌握100以內數連加的計算方法，進一步體驗算法多樣化。
2．發展初步的估算意識和提出問題、解決問題的能力，同時養成與人合作交流的良好學習習慣。
【教學過程】
組織教學、常規訓練：口算
一、創設情境，經歷估算
師生對話：
師：“六一”兒童節快要到了，大家高興嗎？我們的好朋友淘氣和笑笑也特別高興，為了慶祝這個屬于自己的節日，他們倆還進行了一次套圈比賽呢。咱們去看看，好不好？這節課，我們就來解決有關“套圈游戲”中的數學知識。（板書課題：套圈游戲）
學生翻書觀看笑笑和淘氣玩套圈游戲的畫面。學生看完畫面后教師接著出示情況統計表。（小黑板）
教師提問：我們先來看一看淘氣和笑笑每一次的分數吧。你能看懂嗎？誰給大家介紹一下？（學生自由發言，分別說出淘氣和笑笑第一次、第二次、第三次的分數。）
師激發探究興趣：他們倆比賽結束后，爭吵了起來，淘氣說：“我贏了?！笨尚πΣ环猓f：“不對，是我贏了?！背车貌豢砷_交。我們來當當小裁判吧，好不好？
師：我們先看看每一次比賽結果是誰贏了呢？誰知道？
指名說：第一次是淘氣獲勝，第二次是笑笑獲勝，第三次是淘氣贏了。 教師提出任務：同學們知道了他們每一次的勝負，但是比賽規則是在三次比賽結束后總分多的那個人才是最后的勝利者，那你們能根據表中的這些數據估計出淘氣和笑笑誰才是最后的贏家嗎？與同桌說說你的理由。
集體匯報
學生可能出現的估計方法有：
1．有的學生會認為淘氣是男孩，笑笑是女孩，淘氣就比笑笑厲害。
2．根據他們各自的得分估計：淘氣有兩次分數都比笑笑多，所以是淘氣贏
了。
3．按照淘氣和笑笑贏的次數來估計。淘氣贏了兩次，可笑笑只贏了一次。
4．可以根據每一次兩人的得分做比較，第一次笑笑落后淘氣一分，第二次淘氣落后笑笑一分，這樣他倆就平了，可第三次是淘氣多，所以是淘氣贏。
小結：根據學生不同的回答，教師及時作出有針對性的評價，并引導學生將好的估算方法重復說一遍。
二、驗證猜測，探索算法
1．計算淘氣的成績。
引導：同學們能根據這些數據，用估算的方法來判斷是淘氣贏了，真棒！為了驗證我們的估計是否正確，我們應該怎么辦？
指名說：可以先將淘氣三次比賽的分數加在一起，算算共得多少分；再算笑笑三次得的分數，就知道誰贏了。
教師：很好，那誰能幫助笑笑和淘氣列算式呢？
24＋29＋44=23+30+41=
教師引導學生觀察這兩個算式有什么特點。（有三個數相加、有兩個加號） 教師根據學生的回答揭示課題——連加的計算。
教師激發興趣并提出任務：看來今天要計算的題有些難度了，有信心算出它們的結果嗎？那就請同學們開動腦筋，先幫淘氣算一算他的總分吧。教師巡視指導。
集體匯報，教師相機引導、板書各種算法。
教學預設：在此過程中，學生可能出現各種算法。
(1)20+20+40=80，4+9+4=17，80+17=97。（以前學過的拆數法，能說出的同學會很多）
(2)24+29=53，53+44=97。（口算能力強的同學會用這種方法）
(3)24+44=68，68+29=97。（此法涉及加法結合律，能說出的可能不多）
(4)還有的學生可能會用豎式方法來計算。
教師肯定這些學生的做法：對，列豎式計算也是我們經常用的方法。誰愿意把你的豎式展示在黑板上？
預設學生可能出現的方法：
（這三種豎式方法學生不一定都能寫出來，但教師要把學生沒有說出來的方法呈現給學生。）
教師引導比較三種方法：你喜歡哪種方法，與同桌說說為什么。
集體討論，教師建議用第三種方法，比較好算。
豎式計算時，你認為有沒有需要提醒大家注意的地方呢？（豎式計算時，相同數位要對齊，從個位算起，個位滿十向十位進一。）
教師強調：無論用哪種方法進行計算，都要注意相同數位要對齊，哪位滿十就向前一位進一。
2．計算笑笑的成績。
教師提問：你愿意用你喜歡的豎式方法來幫助笑笑算一算共得多少分嗎？ 學生獨立豎式計算再集體訂正。
教師引導學生比較淘氣和笑笑誰贏了。
預設學生可能的回答：因為97>94，所以我認為是淘氣贏了。
教師小結：大家剛才通過準確計算驗證了的確是淘氣贏了?？磥硪鉀Q生活中的問題，真得好好學習數學呀！
三、鞏固新知，拓展思維
1．小麗看到淘氣、笑笑和我們玩得這么開心，她也來參加了，她前兩次共得了70分，她可能套中了哪兩種動物？教師指名讀題，其他學生認真傾聽。
①學生獨立思考，并算一算。（能力強的學生可以不動筆）
②學生匯報結果：小鹿和小象,23+47=70；企鵝和白鵝,29+41=70。
［結合70這個數的特點，引導學生用觀察末位的方法估計，得出準確的答案。］
2．小麗三次套了不同的動物，最少可得多少分？最多呢？（能力強的同學可做第二個問題）
學生先口答最少（最多）分要套到什么動物，然后用喜歡的豎式方法筆算，完成后集體訂正。
教師小結：同學們真是很善于動腦筋??！大家看，我們可真是一支快樂的啦啦隊??！
(說明：為了使學生及時鞏固本課的學習內容，拓展思維中添加了第二題，這道題對學生來說，不單純就是一道簡單的計算題，這里學生要想進行計算，必須先要考慮什么動物的分最少，什么動物的分最多，然后才能計算，從而培養學生收集、篩選數學信息的能力。)
四、實踐應用,深化體驗
全班同學玩套圈游戲。
教師語言敘述：為了鼓勵大家，我們也來玩一次套圈游戲怎么樣？（學生打開教材第76頁）規則：在書中圈下3種你喜歡的小動物并算一算你得多少分，每人可進行兩次。
五、完成書后“練一練”
五、總結
教師提問：同學們，今天這節課你有什么收獲？
教師總結：因為計算步驟多了，就容易出現錯誤，所以希望大家在計算時要格外認真、仔細，確保結果的準確無誤。課后可以利用今天學到的知識試著算一算四個數、五個數的連加?？纯凑l是我班的數學之星！
六、課堂檢測：《數學新課堂》
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一個星期天的下午，補習班結束后，我一邊走在回家的路上，一邊踢著路旁的小石子。不經意間，石子滾到一個三四十歲的叔叔面前，我的視線也隨之落到了叔叔身上。只見他在一棵松樹下站著，面前還放著一些小物件：有煙、飲料、首飾，還有我們的小孩子最愛的玩具。他手里拿著幾十個用竹子扎的圈兒，有大有小，嘴里還不斷吆喝：“快來套圈兒呀！大的1元3個，小的一元8個。套中香煙給香煙，套中玩具就給玩具，天上掉餡餅，好大的便宜，快來套圈兒呀！”
你別說，他這一吆喝還真管用！周圍的人立刻趕來湊熱鬧。有一個青年終于禁不住香煙的誘惑把錢給賣圈人，買了30個大圈兒。他站在紅線后面，拿著輕飄飄的竹圈兒，拋向目標，竹圈兒勾著大家的心在空中打轉兒，“啪”一聲，那圈兒落在香煙的旁邊……
我想，這人真笨，要是我，準能套中！那賣圈人好像看出了我的心思，徑直走到我的面前笑瞇瞇的說：“小朋友，你要不要試一試？”我想“如果套中了媽媽一定會表揚我的，說不定……再說這么大的便宜，不占白不占?！庇谑?，我就把平時節省下來的10元錢給了他，也換了30個竹圈兒。我拿著圈兒，看向我的目標——變形金剛拋了出去，誰知那又輕又薄的圈兒好像著了魔似的不聽我的使喚，徑直落在變形金剛旁邊的空地上，第二個，第三個……一個又一個小圈重復著它們悲慘的命運。最后我兩手空空地回家了，一點便宜也占不著。
晚上，我躺在床上翻來覆去怎么也睡不著，白天發生的“套圈”那一幕，又浮現在我的眼前。我想哪里會有天上掉餡餅這樣的好事！只因為我一時有了貪小便宜的思想，才中了這個圈套。而那個賣圈人正不是利用人們的這種思想，才使自己的腰包鼓起來了嗎？我真后悔呀，既浪費時間，又浪費金錢。真希望那些和我一樣想占小便宜的人們快醒悟過來。
所謂的“套圈”，唉，其實就是“圈套”呀！
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廣場上有人在套圈。攤主在地上放一些小玩意作為獎品，如果想玩，花錢買著紅布條的小竹圈，站在白線外，向一米開外的目標扔去，套中，獎品就歸你了。
我按捺不住好奇，買了圈。輪到我套了，我心里祈禱著：老天爺，您一定要保佑我??！
誰知，老天爺偏偏和我作對，圈在我的手上一個個消失，小玩意一個也沒有套到。我氣極了，不打算套了。攤主卻笑嘻嘻地送我了一個不值錢的小竹雞，她勸我別灰心，再來一次保準能套中。
我又買了十五個圈，結果呢，外甥打燈籠照舊。
別人還在繼續套圈，我以為是自己技術臭，就站在旁邊看。他們和我的情況差不多，大多是竹籃打水一場空。
套圈的人越來越少，攤主胸前掛著的小包里的錢卻越來越多。我忽然明白了：獎品大套圈小，本來就不大容易套中，再加上套圈有彈性，外面裹了紅布，碰到獎品一彈就彈走了。怪不得那么難中，原來套圈是圈套??！
? 套圈加油稿 ?
上次被小松鼠抓后，我就沒再去過牌頭。眼看會場快要結束了，我還不甘心，打算再去一次。10月5日我又纏著爸爸、媽媽帶我去牌頭。
到了外婆家，我匆匆吃好午飯，拉著小表弟，跟著媽媽和外公出發就向會場進軍了。
靠，10月1日還攤山攤海的，今天怎么寥寥無幾了？只有許套圈的攤位還相間擺著。不過，攤位少也沒關系，我真正的目的是再去買一只小松鼠，因為上次那只小松鼠因抓傷了我的手，被舅媽換成了兩只藍白相間的鳥，我欲哭無淚！所以，我只要賣小動物攤位還在就行了，我急急忙忙跑到那，果然，寵物攤也不例外，已經沒了。沒辦法，我又折回到套圈的地方，玩起了套圈。
我先用一元錢換了十個小圈，投了十次，沒一個中。哼，肯定不是我技術的問題，我心里嘀咕著。于是我拉著外公和媽媽又換了一家，一來到這攤，一眼就看見了一樣我喜歡的小物——一個心形的玻璃柱。我立刻用兩元錢買了20個圈去套，我給了外公幾個，媽媽幾個，start!只見外公投了幾個，都是在接近時反彈了出去；我想套最前面的小東西，圈一扔到地上，也馬上彈了出去；其中一個小玻璃球被媽媽套到好幾次，都彈了去，很快2個圈又套完了，還是一無所獲。我不甘心，又用了1元，再1元，再一元………大約用了5元，買圈套圈………，其結果照樣是沒套到一個小物口。
眼看實在套不住任何物品，媽媽就不肯給錢讓我繼續買圈了。說實在話我也不想再化錢買圈于是套了又不甘心這么兩手空空。于是，我纏著媽媽，讓她干脆給我買那個我喜歡的玻璃柱，起先媽媽不肯，最終經不起我的苦苦哀求，媽媽總算化了十元錢給我買了一個。
嘿，這回，我也總算沒白跑一趟。拿著戰利品，我又一次心滿意足地回家了。
回到家，我仔細想了一下，發現一件事，那就是那個圈有問題。為什么這樣說呢？你想，那種圈一碰到東西就彈了回來，怎么會套得住呢？就算套住了，那也是花了好幾元錢的。雖然有的東西看上去蠻漂亮的，其實都是些劣質品。想想那些擺套圈攤的小販們，他們想盡花樣吸引我們去套圈，無非就是騙錢，那些東西的成本就1﹑2元，而只要我們上鉤去套，不知不覺中會化上5元﹑10元……
想明白了，這套圈還真明擺著是一個圈套，可我就是控制不住自己的玩性。嗯，下一次，我打算不再上圈套了，我心里暗暗下了決心。
? 套圈加油稿 ?
看著小男孩捧著的那只陶瓷小馬愛不釋手的樣子，我心里癢了。我在想著，如果我能用一元錢套住那只我向往已久的儲蓄罐，那不是大占便宜了嗎；可是，萬一我什么也套不中，那我不是白白浪費一元錢嗎……那個小孩能夠套住一只玩具，難道我就不行嗎？我比他大，而且，以前我套過圈。于是，我就從口袋里拿出一元錢遞給了攤主，換來了五只圈。我小心地扔出一只圈，可是沒有中。第二只又沒有中……只有第四只圈套上了那只儲蓄罐，可惜，它給彈了出來。
我望了望盼望已久的儲蓄罐，無奈地退出了人群。這時，我的臉上雖然是一付若無其事的樣子，可是，我的心里卻非常難受。
? 套圈加油稿 ?
盼星星，盼月亮，終于盼來了我們期盼已久的假期，大家歡歡喜喜，好不熱鬧。這不，我和妹妹也沒閑著——我們來到了五柳公園套圈。
五柳公園人可真多呀！有點老人在樹林里吹著各式各樣的樂器；有一些行人在悠閑的散著步；有幾個孩子在廣場上滑溜冰鞋，口中還哼著快樂的歌；一群奶奶在跳著廣場舞——小蘋果……到處都洋溢著節日的歡樂。
我和妹妹來到公園的一片樹蔭下，套圈的地點就在兩棵樹的中間，正好在林蔭下，不用曬太陽。剛到那里，就有哥哥姐姐在進行“戰斗”，只見那哥哥對準心儀的獎品，用力的一扔，可是小圈就像一個頑皮的孩子，偏要和他作對，東跑一個，西跑一個，就是套不中。大姐姐的手氣倒是好得很，圈在她手上就如同一個聽話的乖寶寶，讓它去哪它就去哪。嗖的一下，她投中了一個粉紅色的毽子，她一下子歡呼起來，簡直比中了五百萬的彩票還要高興。
終于輪到我們，看著那些哥哥姐姐一個個滿載而歸，我不禁緊張起來：我到底會不會投中呀？望著地上琳瑯滿目的物品，我一時間竟不知道該怎么使喚我的手了。我準備小試牛刀的扔一把，我的手輕輕向前一劃，把圈拋出去，可圈好像不愿意聽我指揮一樣，骨碌骨碌滾了老遠。我又用力一扔，不料圈子一下子反彈起來，又彈到一邊去了。我好好想了一想：“怎么會滾到一邊了呢？怎么會彈起來了？”思來想去，只有一個原因：太過用力。經過思考，再反復改進。終于，我改變了戰略，輕輕一扔，哐——竹筐穩穩的套在了一個藍色的口哨上。我立刻高興地又蹦又跳，心里像吃了蜜一樣甜。
這頑皮的圈既讓我無奈，又讓我開心。小小的投圈更使我明白了一個深刻的道理：做任何事都要講究方法，不能一味使用蠻力。
? 套圈加油稿 ?
活動目標
1·培養幼兒對體育活動的興趣。
2·培養幼兒動作的協調性。
2·讓幼兒感受套圈的快樂。
重點難點
重點：練習投準的技能。
難點：指導幼兒的協調性。
活動準備 套圈工具若干（朔料套圈、投準柱）、錄音機,掛圖。
活動過程：
1、伴隨輕快的音樂，神秘地“變出”套圈工具，引起幼兒興趣。 師：小朋友，今天老師帶來一位神秘的好朋友，你們猜猜是誰? 不要眨眼哦，噔噔，變魔術咯...
2、觀看掛圖，說說如何玩套圈。(手拿朔料套圈站在橫線上，雙腳不能超出橫線，對準前面距離1—3米的投準柱投扔，朔料套圈套住投準柱為好。)
3、教師示范套圈的方法，講解套圈的動作要領。（投扔的力度要適中，眼睛看著“投準柱”。）
4、幼兒在教師的指導下自由的練習，玩耍，并參與其中。（積極地引導每一個幼兒參加，剛開始時，可以把投準的`距離放近一專些多練幾次，熟練了，可以稍微把距離拉遠些。）
5、游戲比賽“誰是套圈王” 在輕快的音樂中游戲，幼兒個人比賽或分成小組比賽，每人五個套圈，看誰或哪個小組套的圈多為贏屬，是套圈王。
游戲目標：
1、練習快跑。
2、學習套圈的方法。
3、發展腿部肌肉。
環境材料：膠圈8個
游戲規則：
（1）、幼兒快跑至膠圈里時要把膠圈從腳經過身體向頭上脫出，然后再把膠圈放到身體一側。
（2）、賽跑的時候必須被拍到手后才能跑出。
游戲指導：
（1）、套膠圈時腳要先踩進圈里，然后用雙手把膠圈套出來。
（2）、跑到終點時立刻拍對方的手，然后站到隊伍的最后。
? 套圈加油稿 ?
呼啦圈一般人都知道的一項運動，也有很多人小時候就玩過，只是并不知道呼啦圈是可以減肥的，其實呼啦圈是一種非常好的有氧運動，是可以在自己轉動呼啦圈的同時來消耗掉自己身體里面過度的脂肪，或者是一些熱量的，甚至是還可以幫助自己的腸胃進行消化的，從而可以起到一個瘦身的作用。
動作要領：抬起左腿，靠右腿支撐身體重量，左臂展開成側平舉，右臂伸直隨左臂運動，雙手握住呼啦圈，手臂上舉伸直。同時上身向左后方擰轉約45度。保持5秒鐘，重復5次后換右側擰轉。
動作要領：左腳單腳站立，右腿盡力上抬直到與地面呈平行狀態，右手握住呼啦圈，用呼啦圈鉤住右腳。左手向身體正前方伸展。保持10秒鐘，重復5次后換腿。
動作要領：坐在地上，用右手撐住地面，同時右腿彎曲。左手握住呼啦圈，鉤住左腳，左腿伸直，盡力上抬至與地面垂直。保持15秒鐘，重復5次后換右腿。
動作要領：雙腿分開與肩同寬，將呼啦圈套在腰間，大臂水平抬起，使肘部與胸部同高，彎曲小臂，雙手握住呼啦圈。腰向前頂，上身盡力后仰。保持15秒鐘，重復15~25次
搖呼啦圈是一種全身性運動，可以取到很好的減肥效果，不過前提是運動時間一定要夠。
因為搖呼啦圈的運動強度并不是很強，只有依靠延長運動時間而且是持續性的運動，來達到有氧運動的階段，只有這樣才能消耗脂肪和熱量。
搖呼啦圈多久才有減肥效果。在這里不妨參考國家體委會推行的“三三三”標準，即每星期運動三次，每次至少要三十分鐘以上，心跳達到一百三十下左右。如果想要加強效果，可以加快搖動的速度。
呼啦圈分為很多種，有輕的也有重的。有些人可能會說重的減肥效果比較好，其實，不一定是這樣的。
本文就是向大家詳細講解了呼啦圈怎么瘦身，這個還是要記住的一定的動作要領，不能夠盲目的去轉動呼啦圈的，免得損害到自己的身體，盡量的要靠自己的右腳去支撐柱自己的身體整個重量，然后雙手去握住呼啦圈的。
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